OM AH HUM - очисна мантра - дизайн лотоса - ваш щоденник йоги, медитації та буддизму

дизайн

Ми вже кілька разів розглядали питання нашого дихання в нашому блозі та давали вам поради щодо того, як ви можете сприйняти та поглибити своє дихання більш свідомо. Читання мантри може допомогти вам у цьому.

Мантра OM AH HUM: Внутрішнє очищення та нова енергія

Звук мантри заспокоює ваш розум і почуття. Ваше тіло розслабляється, і ви знову контактуєте зі своєю життєвою енергією. Мантра ОМ АХ ХУМ є очищаючою мантрою і ідеально підходить для звільнення тіла та розуму від негативних впливів та залучення нової, позитивної енергії.

ОМ означає енергію нашого буття у фізичній формі. АГ є символом взаємної взаємодії та представляє енергію, яка забезпечує нас усією необхідною інформацією та підтримує в житті. ГУМ означає творчість і символізує думки, обізнаність та енергію.

Згідно з традицією, читання цієї мантри очищає негативні вчинки та ставлення, особливо до нас самих. Зі складом ОМ, в основному стосується фізичних дій, з АГ ми очищаємо свої негативні дії, про які ми говорили усно і з ГУМ давайте очистимо всі негативні установки, які ми виробили в свідомості. Тіна Тернер має чудову версію мантри на YouTube.

Поміркуйте над OM AH HUM - керівництвом

Ми хотіли б представити дихальну вправу, в якій ви виконуєте мантру ОМ АХ ХУМ вирівнюйте своє дихання. Для багатьох людей зосередження на диханні - чудовий спосіб заспокоїти розум і на мить зупинити карусель думок. Найкраще робити цю медитацію ввечері перед сном.

ОМ АХ ХУМ Ви також можете в будь-який час читати чи гукати внутрішньо і тихо, щоб знайти себе та нову енергію на цьому шляху.