Омега-3, 6, 7 або 9 як правильно вибрати

чотири типи омеги, 3, 6, 7 і 9 є частиною великого сімейства так званих ненасичених жирних кислот. Дуже корисні для організму, вони беруть участь у підтримці хорошого стану клітинних мембран, зволоженні слизових оболонок, гарному балансі шкіри та добробуті серця. Якщо вони зустрічаються на своїх великих областях благословення, вони, тим не менше, мають власні властивості що цікаво знати, щоб провести омега-лікування, яке більш відповідає потребам вашого організму. Слідом за ним керівництво наших експертів на омегу і підтримуйте рівновагу !

вибрати

Омега 3, 6, 7 і 9 та їх властивості

Зволоження та захист шкіри
Профілактика проти старіння шкіри
Баланс ваги
Баланс серця

Жирна риба
Лляне насіння
Рапсова олія
Олійні: горіхи, мигдаль
Портулак
Пожували

Зверніть увагу, що користь омеги спостерігається лише через 2-4 тижні прийому, і що вони повністю ефективні після 6 тижнів лікування.
Омега є жирними речовинами, тому їх потрібно вживати збалансовано між різними прийомами їжі.