Омлет зі спаржею та козячим сиром; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
Один з наших улюблених рецептів омлетів. зі смаженою спаржею та вершковим козячим сиром. Цей спаржевий омлет ідеально підходить для сніданку, обіду та вечері! Приступайте до рецепту омлету зі спаржею та козячого сиру Або читайте наші поради щодо того, як це зробити.
Як зробити омлет зі спаржею та козячим сиром
Коли сезон, ми їмо багато спаржі. На обід ми його будемо мати у бутербродах, зробимо з нього суп, відкладемо на вечерю, а вранці зваримо в коржиках. Цей простий омлет завантажений підсмаженою спаржею та свіжим козячим сиром. Поки омлет вариться, козячий сир розтане в яйці. Це абсолютно смачно
Покласти цей омлет на стіл простіше, ніж ви думаєте. Отже, ми робимо це:
Смаження спаржі: Натисніть тут, щоб дізнатись більше про наш улюблений спосіб смаження спаржі. Це дуже просто і займає лише 15-20 хвилин. Ви також можете використовувати залишки смаженої спаржі, або якщо у вас є інші залишки овочів, таких як смажена брокколі в холодильнику, це теж буде працювати!
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Поки спаржа смажиться, можна збити яйця. Ми тримаємо омлет простим з сіллю і перцем.
Коли спаржа готова, ми варимо збите яйце на антипригарній сковороді і додаємо спаржу та козячий сир. Сир повільно тане в яйці. Це смачно!
Простіші рецепти сніданку
Оновлений рецепт, спочатку опублікований у червні 2010 року. Оскільки я випустив його у 2010 році, ми доопрацювали рецепт, щоб зробити його зрозумілішим. - Адам та Джоанна
Омлет зі спаржею та козячим сиром
Один з наших улюблених омлетів із підсмаженою спаржею та вершковим козячим сиром. Цей омлет зі спаржею ідеально підходить для сніданку, обіду та вечері! Смажити спаржу швидко і легко: якщо стебла товсті та дерев’яні, розгляньте можливість використання овочечистки для видалення твердого зовнішнього шару зі стебел.
Буде потрібно
2 столові ложки кришеного козячого сиру
Сіль і свіжомелений перець
Адреси
Розігрійте духовку до 400 градусів за Цельсієм. Застеліть деко алюмінієвою фольгою. Промийте спаржу і обсушіть. Відріжте приблизно 1 см від кінців стебла, а потім викиньте його. Подрібніть спаржу, нарізану шматочками розміром 1 дюйм, а потім викладіть на деко. Змішайте з оливковою олією, а потім злегка приправте сіллю і свіжомеленим чорним перцем. Розподілити в один шар. Випікайте до готовності, 12-20 хвилин, залежно від товщини вашої спаржі.
Поки спаржа смажиться, викладіть яйця в миску, приправте щіпкою солі і добре перемішайте. Відкладіть, поки спаржа не закінчиться.
Розтопіть масло на 10-дюймовій антипригарній сковороді на середньому вогні. Коли воно пузириться, розмішайте масло навколо сковороди і влийте яйця. Через 10 секунд перемішайте яєчну суміш, обережно підніміть і перемішайте варене яйце, щоб воно стало рідиною знизу. Приблизно через 30 - 60 секунд яйце повинно сформуватися і готуватися рівномірно, але все ще волого. Додайте козячий сир і спаржу. Складіть коржик над собою за допомогою лопатки і подавайте до столу.
Поради Адама та Джоанни
- Інформація про поживні речовини: Наведена нижче інформація про поживні речовини є приблизною. Ми використовували базу даних USDA для обчислення приблизних значень.
Коли ви робите цей рецепт, сфотографуйте та позначте його #RecetasLatinas - Ми любимо бачити ваші твори в Instagram та Facebook!
Харчування на порцію: порція 1 омлет/калорії 356/загальний жир 27,8 г/насичений жир 11 г/холестерин 579,8 мг/натрій 590,3 мг/вуглеводи 3,6 г/клітковина 1,3 г/загальний цукор 1,8 г/білка 22,9 г.