Оніміння пальців; Причини, симптоми та лікування; Практика зцілення
Якщо наші пальці німіють, ми майже не відчуваємо в них болю і мало реагуємо на тиск. Здебільшого це нервові проблеми: ліктьовий нерв сягає кінчиків пальців і починається з шийного відділу хребта. Якщо цей нерв защемлений, наприклад, через те, що мотузка натягнута навколо зап’ястя, або тому, що ви згинаєте зап’ястя назад, щоб підняти важкі предмети, або тому, що ви сильно крутите зап’ястя, можуть з’явитися оніміння пальців.
Люди, що постраждали, повідомляють, наприклад, про оніміння пальців після руху, коли вони притискали громіздкі шафи до свого тіла і згинали зап'ястя назад під кутом понад 90 градусів. Навіть після вкручування лампочки на палубній лампі на драбині, яка є занадто короткою, або після возиння з двигунами автомобілів, іноді з’являються відповідні скарги.
Особливо це стосується різних видів спорту, наприклад, неправильного поводження з гантелями під час силових тренувань, гімнастики з високою та штангою, бойових мистецтв, таких як кендо, гімнастика, йога, штовхання ядра або списа. Тут також ліктьовий нерв може легко защемлюватися.
При онімінні пальців порушується сприйняття тиску і болю, що часто пов’язано із здавленням нерва. (Зображення: Dron/fotolia.com)
Нерви та м’язи
Так звані полінейропатії - рідша причина оніміння пальців. Нервова система хворіє внаслідок цукрового діабету, наприклад. Алкоголізм також може пошкодити нерви таким чином, що вони оніміють. Іноді п'ястковий нерв також обмежений у своїй функції, наприклад через звуження.
Напруга м’язів в шийному відділі хребта також спричиняє оніміння пальців. Травми між пальцями та шийним відділом хребта, які пошкоджують ліктьовий нерв, також можуть спричинити оніміння пальців.
Дефіцит вітаміну B 12 впливає на передачу сигналів нервів, оскільки вітамін B 12 необхідний для формування захисного покриву нерва.
Курок також може бути банальним: якщо ми довго спираємося на один лікоть або затискаємо руку лежачи, нерв може затиснути.
діагностика
«Первинний діагноз» ставлять ті, хто страждає, і оніміння, яке не зникає, є приводом для звернення до лікаря. Якщо причина невідома, викликається невролог. Він вимірює нервові лінії навколо області, яка заніміла.
Симптоми
Оніміння може бути легким, так що постраждалі сприймають подразники, біль і тиск приглушені, або настільки сильними, що вони більше нічого не відчувають. Зазвичай симптоми проходять через кілька днів, залежно від причини. Але будьте обережні: якщо нерв запалений, це може призвести до постійного паралічу пальців.
лікування
Лікування залежить від причини. У багатьох випадках защемлений нерв призводить до операції, оскільки нерв повинен бути оголений спочатку. Потім лікар звільняє нерв і переміщує його вперед - принаймні, якщо причиною є звужений жолоб.
Дефіцит вітаміну В12 також може погіршити роботу нервів і призвести до оніміння пальців. (Зображення: bit24/fotolia.com)
У разі дефіциту вітаміну В12, який, як і засинання рук, пов’язаний не тільки з онімінням, але і з відчуттями поколювання, лікар порекомендує вітамінні препарати. У разі дефіциту вітаміну B 12 також виникають різні інші симптоми: вітамін B12 разом з вітаміном B6 і фолієвою кислотою перетворює токсичний гомоцистеїн у нетоксичну речовину. Якщо зараз бракує вітаміну В 12, токсин у крові збільшується і пошкоджує судини, що може призвести до захворювань серцево-судинної системи.
Дефіцит спричиняє пошкодження спинного та головного мозку, що призводить до мимовільних рухів - і оніміння, оскільки нерви пошкоджені. Хвороба поширюється переважно в країнах третього світу, причому вегани є основною групою ризику в промислово розвинутих країнах. Причина: Рослини не виробляють вітаміну В 12. Всеїдні тварини отримують дефіцит вітаміну В 12 переважно через шлунково-кишкові захворювання.
Симптомами дефіциту вітаміну В є порушення здатності мислити, депресія, сплутаність свідомості, психози, змінені рефлекси, ослаблені м’язи, запалений язик, втрата смаку, серцева недостатність та безпліддя. У аутистів та шизофреніків рівень вітаміну В 12 надзвичайно низький. Ступінь, в якій вони викликають порушення, ще не досліджена.
Субпродукти містять особливо велику кількість В 12: нирки, печінка та мозок. Якщо вам це не подобається, ви можете використовувати птицю, червоне м’ясо, яйця та рибу та споживати багато молока та молочних продуктів.
профілактика
Ви можете запобігти оніміння пальців, якщо подбаєте про те, щоб зняти навантаження на руки та лікті, а також шийний відділ хребта під час тренувань, на роботі, а також під час руху або сну. Перш за все, спортсмени повинні подбати про розминку та розвантаження нервів та м’язів перед їх використанням.
Працюючи за комп’ютером, будьте обережні, щоб не покрутити руки неприродно.
Регулярні масажі знімають напругу, а також надають профілактичний ефект.
Зап’ястково-тунельний синдром
Якщо ви відчуваєте оніміння пальців і кистей, а також біль у плечі та плечі, ви можете страждати синдромом зап’ястного каналу. Тут серединний нерв стиснутий, на рівні зап’ястя. Зап’ястний тунель - це трубка, яка проходить від передпліччя до зап’ястя з боку долоні. Зап’ясткові кістки внизу та з боків та згинальний сітківка зверху обмежують цю трубку. Через цей тунель проходять не тільки дев’ять сухожиль згиначів, а й серединний нерв. Це контролює рухи пальців і великого пальця і переносить відчуття туди.
Типовим симптомом синдрому зап’ястного каналу є оніміння пальців. (Зображення: Henrie/fotolia.com)
Неврологи та психіатри в мережі пишуть про синдром зап’ястного каналу: «Часто оніміння і поколювання спочатку виникають на кінчиках перших трьох пальців однієї руки - великого, вказівного та середнього пальців. З часом з’являється також незначний біль, який виникає особливо вночі або після інтенсивної ручної праці. Потім постраждалі, як правило, інстинктивно намагаються усунути симптоми, потискуючи їм руки », - повідомляє д-р. Курт Бейл, з Професійної асоціації німецьких неврологів (BDN), що базується в Крефельді. М'язова слабкість кисті при скутості пальців також може виявлятися симптомом ".
Якщо хворобу не зупинити, виникає сильний біль, і через роки м’язи великого пальця зменшуються. Постраждалим стає все важче стискати великий палець. Якщо біль стихає, це не обов’язково є ознакою абсолютно ясного - це також може бути тривожним сигналом про те, що нерви сильно пошкоджені. Відсутність болю тут означає оніміння через смерть.
Причина така ж, як і у багатьох симптомів оніміння пальців: Dr. Біл пояснює на спеціалізованому порталі "Неврологи та психіатри в мережі", що нерв "стискається і пошкоджується постійним тиском навколишньої тканини зап'ястя та його зв'язок". Найчастіше причина поганого положення тіла та одночасне перевантаження зап'ястя є причиною звуження.
Знову ж таки, люди, які в основному працюють на комп’ютерах та спортсмени, особливо схильні до ризику. Лікарі рекомендують ергономічно розроблену клавіатуру та легку в русі мишку, а також вправи для розслаблення зап’ястя.
Тож раз у раз розводьте пальці, стискайте кулак або трясіть пальцями.
Інші причини - коливання гормонів під час вагітності та менопаузи, ревматичні захворювання та метаболічні захворювання.
Невролог встановить, чи є синдром зап’ястного каналу або пошкоджений шийний відділ хребта, що викликає подібні симптоми. (Доктор Утц Ангальт)