Онлайн-додаток, інструмент та режим обчислення Nutri Score Calculator
Введений у 2018 році, Nutri Score дозволяє краще зрозуміти, що ви їсте, розмістивши свої препарати за шкалою від А до Е. А - найкращий харчовий показник, а Е - найгірший.
Нутрі-бал: визначення
Нутрі-бал - це дві речі.
З одного боку, є логотип нутрі-балу. Ця етикетка відображається на певних харчових продуктах, а точніше на продукти переробки які можна знайти в торгівлі. Цей різнокольоровий логотип складається з 6 літер алфавіту, від А до Е.
Окрім цього зображення, є і сам поживний бал. Йдеться про харчова якість їжі.
Які методи обчислення нутрієвого балу ?
Оцінка Нутрі розраховується на основі кількох компонентів:
- кількість калорій в готовому продукті,
- кількість жирних кислот,
- доза цукру,
- частка волокон ...
Для віднесення балів їжі необхідно оцінити співвідношення між шкідливими компонентами (калоріями, сіллю, цукром ...) та її реальними харчовими внесками (фрукти, овочі, клітковина, білки).
Яка мета розрахунку харчового балу ?
Показник Нутрі - це захід у галузі охорони здоров’я, який було прийнято у Франції в рамках модернізації системи охорони здоров’я.
Завдяки цій інформації про продукти, що часто вживаються, люди знають, чи є продукти та напої, які вони купують, корисними для їх здоров’я чи ні.
Наприклад, продукт, який має нутрієвий бал, еквівалентний літери А, містить вітаміни, поживні речовини та мікроелементи, необхідні організму.
Навпаки, їжа з нутрієнтовою оцінкою Е не забезпечує організм надто харчовими продуктами. Щоб уникнути ризику ожиріння, діабету, холестерину, тому бажано не зловживати споживанням цього виду продуктів.
Більше того, завдяки цій ноті ми можемо, наприклад, побачити, що всі фруктові соки містять не лише фрукти.
Знання харчових показників кожної їжі дозволяє споживачам вибирайте продукти з кращою харчовою якістю.
Як користуватися калькулятором поживних балів ?
Державні органи влади залишили вибір виробникам, згадувати чи ні нульовий показник їхньої продукції на упаковці. Ось чому ця примітка не відображається постійно на упаковках. І це також чому ми пропонуємо вам онлайн-калькулятор оцінки нутріїв.
Щоб скористатися цим засобом розрахунку, спочатку потрібно мати упаковку відповідного товару. Якщо ви вже його викинули, не хвилюйтеся! Ви, безумовно, зможете знайти необхідну інформацію в базі даних Open Food Facts.
Починати з вибрати тип товару. Тоді ти мусиш ввести енергетичну цінність продукту в кДж. Потім введіть у грамах кожен раз:
- насичені жирні кислоти;
- цукру;
- сіль (також називана натрієм у деяких препаратах);
- білка;
- клітковина.
Нарешті, введіть процентний вміст фруктів та овочів (включаючи горіхи та бобові). Нарешті, натисніть на «Обчислити».
Калькулятор дасть вам нутрі-бал вашої їжі.
Таким чином, ви дізнаєтесь, чи не лише задоволення ваші страви чи напої мають користь для вашого здоров'я.
Познайомтеся краще зі своїм тілом та його потребами ...
Для того, щоб пізнати вас ближче та краще контролювати, що ви їсте, наш сайт пропонує вам інші безкоштовні програми, такі як калькулятор ІМТ, який дозволяє визначити індекс маси тіла, або калькулятор калорій, який допоможе визначити щоденне споживання калорій та харчові потреби.