Опіки; причини шлунку, лікування та профілактика

У разі гастриту, виразки та коліту правильний раціон відіграє важливу роль у забезпеченні комфорту травлення, достатньому харчуванні та нормальному способі життя. Але в цій статті ми зупинимось на черговій незручності, пов’язаній з травленням, яка зачіпає все більше людей у всьому світі, близько 10% французького населення. Це печія, про яку ми говоримо. Хоча вони не представляють небезпеки для здоров’я, вони можуть перешкоджати повсякденній діяльності. Тому необхідно полегшити їх, приймаючи прості антацидні засоби або, якщо опіки зберігаються, прийнявши відповідну дієту. Але що викликає печію, як її уникнути і які засоби найкращі від неї? Відповіді слід вивчити в наступних параграфах.

Печія: визначення

Печія - це відчуття печіння, розташоване у верхній частині живота. Це симптоми, які можуть бути пов’язані з висхідними задніх грудними опіками та кислотною регургітацією. У цьому випадку мова йде про печію, яка є клінічною ознакою гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). ГЕРХ є загальним явищем і вражає всі вікові групи, особливо немовлят. Зазвичай це відбувається після прийому їжі і часто сприяє лежачи. Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба може проявлятися або як епігастральний дискомфорт (без регургітації або печії), або як відчуття печіння.

Основні симптоми, на які слід стежити

• Відчуття печіння/гіркоти/кислотності у верхній частині шлунка;
• Гіркий або кислий присмак у горлі та в роті;
• Кислотні підйомники;
• відрижка;
• біль у шлунку, яка може тривати від кількох хвилин до кількох годин;
• нудота або блювота;
• Відчуття поганого травлення (тяжкість або важкість в епігастральній ямці);
• здуття живота;
• Транзитні розлади (запор або водянистий стілець).

Печія: що робити ?

Зазвичай печія нешкідлива для вашого здоров’я. Все-таки бажано звернутися до лікаря. Для того, щоб усунути відчуття печіння, лікування слід розглядати в індивідуальному порядку. Наприклад, якщо пацієнт страждає від стресу, паралельно з медикаментозним лікуванням може бути запропонована психологічна підтримка. Деякі клінічні ситуації або супутні симптоми обов'язково вимагають медичної консультації або з лікуючим лікарем, або з гастроентерологом:

1. Поява опіків після 50 років:
2. Кровотеча;
3. Втрата ваги або втрата апетиту;
4. В анамнезі захворювання шлунково-кишкового тракту;
5. Печія більше двох разів на тиждень, зберігається протягом декількох днів;
6. Сильний біль у епігастрії, що супроводжується нудотою та блювотою:
7. лихоманка або зміна загального стану;
8. Персистенція або погіршення симптомів через кілька днів лікування.

Що викликає печію ?

Печія може мати кілька джерел, які часом важко визначити. Для перетравлення їжі шлунок використовує шлункові соки. Занадто багато кислотності може запалити стінки шлунка, а іноді і стравохід, викликаючи опіки. Це трапляється, наприклад, у випадку занадто великої їжі, коли суб'єкт переживає стрес або недостатньо пережовує їжу.

Найпоширенішими причинами опіків епігастрії є:

• Занадто багата, надто кисла або гостра дієта;
• Прийом певних препаратів, таких як нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), які можуть інгібувати циклооксигеназу - фермент, який контролює секрецію слизу та бікарбонатів - основних захисних факторів для шлунку;
• Стрес стимулює секрецію шлункової кислоти, що ще більше погіршує відчуття печії. Крім того, стрес погіршує вираженість симптомів і відіграє важливу роль у сприйнятті болю;
• Тютюн та алкоголь також стимулюють кислотні виділення в шлунку;
• Ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком печії та раку стравоходу;
• бактерії хелікобактер пілорі;
• Під час вагітності гормональні зміни сповільнюють травлення, що може спричинити течію рідини зі шлунка до стравоходу, спричиняючи печію та шлунковий рефлюкс;
• Певні продукти також можуть сприяти печії.

Їжа і печія

Важливо пам’ятати, що певна їжа може бути причиною виникнення печії. Сюди входять жирна їжа, надто гостра їжа, цитрусові, фрукти, кава, сирі овочі та газовані/кола-напої. Слід також уникати густого м’яса, незбираного сиру, випічки та холодного м’яса. До способу приготування їжі також слід поставитися серйозно: слід уникати смаження та панірування. !

Однак деякі продукти харчування та продукти можуть допомогти зменшити печію. Розглядаються такі продукти харчування:

• Плоска вода; він активує слиновиділення, готуючи шлунок до травлення;
• Клітковини, що містяться в злаках, фруктах та овочах; вони захищають кишечник і покращують травлення;
• Продукти, багаті антиоксидантами, які допомагають боротися з печією;
• нежирне м’ясо: курка, індичка, телятина, кролик;
• Риба, молюски та морепродукти;
• Йогурти; варені сири;
• Солодка, куркума та зефір допомагають полегшити слизову оболонку травної системи, захищаючи тканини від кислотності. Наприклад, солодка, дуже ефективна при лікуванні розладів травлення та виразок. Зефір, навпаки, відомий своїми пом’якшувальними властивостями, які можуть лікувати різні типи запалення та подразнення.

Печія і вагітність

Майже три чверті жінок страждають від печії під час вагітності. Це пов’язано з гормональними змінами, які уповільнюють травлення. Ці незручності часто зустрічаються у вагітних жінок і зазвичай з’являються протягом 2 триместру. Під час вагітності печія може погіршитися. У деяких жінок ці нездужання можуть виникати навіть на початку вагітності. Для полегшення симптомів бажано уникати таких продуктів:

• гостра або кисла їжа;
• Жирна та смажена їжа;
• Сири;
• цибуля і часник;
• Цитрусові фрукти;
• Помідори;
• кава та чай;
• Шоколад;
• Безалкогольні напої;

Щоб обмежити або заспокоїти печію під час вагітності, лише кілька порад:

1. Не нехтуйте вправами, що стимулюють травлення і знімають дискомфорт;
2. Носіть вільний одяг, щоб уникнути тиску на живіт;
3. Після їжі почекайте принаймні 1 годину перед сном;
4. Не забудьте підкласти додаткову подушку під голову і плечі, коли лягаєте, щоб підняти голову;
5. Їжте частіше, але в менших кількостях;
6. Жувати повільно;
7. Зволожуйся поза їжею;

Якщо виконання цих кроків не допомагає, ви можете приймати антациди. Як альтернативу ви можете звернутися до нетрадиційної медицини, такі як: гомеопатія, аюрведа, акупунктура, йога та медитація (якщо ви стурбовані), софрологія тощо.

Печія: Засоби бабусі спробувати

1. Меліса - одна з трав, яка діє на полегшення печії. Це зменшує вироблення шлункових кислот, тим самим допомагаючи захистити стінки шлунка та кишечника.

2. Солодка дуже давно використовується у фітотерапії для сприяння травленню. Що стосується слизових оболонок, він цінується за цілющі та протизапальні властивості. Крім того, він збільшує секрецію шлункового слизу, тим самим розріджуючи кислий вміст шлунку. Саме так солодка зменшує печію та біль у животі. Рослина також допомагає запобігати і лікувати виразку шлунка, а також виразку дванадцятипалої кишки, спричинену хелікобактер пілорі.

3. Іншими рослинами, ефективними для зняття подразнення слизової оболонки, що вистилає травну систему, є: алтея, в’яз, коров’як, мальва, подорожник та нопал.

4. Куркума дуже популярна в фітотерапії, а також у традиційній китайській та аюрведичній медицині як кореневище з протизапальними та антиоксидантними властивостями. Куркума допомагає лікувати проблеми з травленням, включаючи печію. Вам доступний вибір куркуми у формі капсул або навіть настоювання свіжої тертої куркуми (2 грами в чашці гарячої води).

5. Ефірні олії також можуть допомогти полегшити печію. Наприклад, для заспокоєння печіння буде достатньо простого масажу живота та сонячного сплетення ефірною олією клементину, розведеною в рослинній олії. Інші ефірні олії, такі як м’ята перцева та римська ромашка, також дуже ефективні для полегшення кислотного рефлюксу, але внутрішньо. Зверніться до фахівця, який проконсультує вас щодо дозування та тривалості лікування.

6. При опіках епігастрії харчова сода є дуже ефективним експрес-засобом. Просто розведіть чайну ложку у склянці води і негайно випийте. Заспокоєння не буде довгим.

7. Алое вера - це природний антацид, який чудово діє на всі типи кислотності, включаючи печію та виразки. Ми можемо проковтнути 2 столові ложки орального гелю алое вера без їжі, вранці та ввечері, протягом двох тижнів.

8. Підщелачуючи від природи, яблучний оцет ефективно заспокоює всі типи кислотності. Просто випийте наступний препарат вранці натщесерце протягом двох тижнів: 1 столова ложка яблучного оцту + тепла вода.

9. Сушений трав’яний чай із насіння кропу - це чудодійне зілля, що полегшує кислотність шлунка та покращує роботу травної системи при роздутті живота. Досить приготувати настій від 1 г до 3 г висушеного насіння в 150 мл окропу протягом 10 хвилин. Після фільтрації можна випивати 2–3 склянки на день, поза їжею.