Оптимальний догляд Як зберегти зуби на все життя - FOCUS Online

Оптимальне забезпечення

Раніше більшість людей після 60-річчя мали штучні зуби. Сьогодні третя сторона стає дедалі рідше, оскільки стоматологи мають нові знання. Ті, хто приймає ці сім порад близько до серця, мають великі шанси на здорові зуби - на все життя.

Внутрішніми поверхнями зубів часто нехтують при чищенні зубів.
Рекомендується використовувати зубну нитку, але тим більше для пацієнтів молодшого віку.
Доброзичливі матері досить часто пошкоджують зуби своїх дітей.

По-перше, погані новини: у деяких людей навряд чи є шанс зберегти власні зуби до старості. Ви мимоволі належите до групи ризику, схильної до захворювань зубів: бактерії пародонтозу запалюють ясна, які потім регресують, і зуби важче утримувати. Бактерії карієсу виробляють кислоти, які атакують зубну емаль і поїдають отвори в зубах. Обидва захворювання частково є генетичними, але значною мірою вони спричинені неправильною поведінкою.

Хороша новина полягає в тому, що навіть люди, які перебувають у групі ризику, можуть настільки ретельно доглядати за зубами, що можуть втратити їх із запізненням або зовсім не. Ті, хто не належить до групи ризику, мають великі шанси зберегти зуби все життя.

За допомогою цих 7 правил ви можете уникнути проблем із зубами:

Це банально, але не очевидно: чистіть зуби двічі на день, по дві хвилини щоразу.
Не дивіться телевізор і не читайте журнали, просто зосередьтеся на чищенні зубів. Більшість людей прибирають занадто недбало, багато хто забуває про внутрішні поверхні або просто раз ухиляється від них. "Підготуйте систему, щоб нічого не забути", - радить Фальк Швендіке, старший лікар відділення консервації та профілактичної стоматології в шарітському Шаріте. “Найкраще починати всередині. Більшість пацієнтів і так ретельніше очищають зовнішні поверхні ".
Використовуйте електричну зубну щітку. Середній пацієнт досягає з нею кращих результатів, ніж за допомогою ручної зубної щітки. Також рекомендується зубна щітка з датчиком.
Нехай стоматолог або гігієніст зубів покаже вам, як правильно користуватися зубною ниткою та міжзубними щітками. Прибирати міжзубні проміжки слід раз на день. Багато хто використовує зубну нитку та міжзубні щітки неправильно, спричиняючи травми. В принципі, застосовується таке: Пацієнти молодшого віку можуть користуватися зубною ниткою, міжзубні щітки більше підходять для пацієнтів старшого віку, оскільки ясна перестають повністю заповнювати проміжки між зубами.
Регулярно ходіть до стоматолога. “Раніше говорили: раз на півроку. Сьогодні це вже неможливо. Для пацієнтів із пародонтозом та карієсом може бути корисним менша відстань, принаймні протягом певного періоду часу », - говорить профілактичний стоматолог. "Для інших пацієнтів достатньо щорічного відвідування стоматолога, у виняткових випадках навіть призначення раз на два роки".
Якщо у вас підвищений ризик карієсу або захворювань пародонту, призначте регулярне професійне чищення зубів. «Інтервали тут також індивідуальні. Для одних пацієнтів щоквартальний прийом до стоматолога-гігієніста має сенс, для інших достатньо щорічного відвідування, а третім не потрібно чистити зуби дуже довго », - пояснює Швендіке. Професійне чищення зубів аж ніяк не шкідливе. Тож якщо ви хочете, щоб це було зроблено не з медичних, а з естетичних міркувань: продовжуйте.
Не бійтеся фторидів. "Вони отруйні у великих кількостях", - підтверджує старший лікар Швендіке. «Але велика кількість досліджень підтверджує, що зубні пасти, що містять фтор, безпечні». Вони захищають від демінералізації, тобто отворів, і загоюють дрібні дефекти емалі. Хворі на карієс також можуть використовувати фтористий гель раз на тиждень. Ці продукти доступні в аптеках, використовуються як зубна паста та забезпечують додатковий захист зубів.

В нашому Посібник у форматі PDF знайти допомогу, коли болять зуби. Від імплантації до лікування кореневих каналів. Плюс: 430 найкращих стоматологів.