Опущення грудей від схуднення за допомогою спорту
Привіт,
Отже, як уже згадувалося, мені лише 20, я завжди був товстим, а потім я сидів на голодній дієті в 14 років і, таким чином, зменшив свою вагу з 85 до 65, все це було катастрофою для моєї дуже великої грудної клітки на той час, зараз вони надзвичайно висять, і я маю відновив вагу на решті тіла (74 кг).
Зараз я хочу піти в тренажерний зал, щоб взагалі схуднути ще на 10–15 кг, але неймовірно боюся, що від моїх С-грудей, які і так уже звисають після спортивних занять, залишаться лише клапті шкіри. і тоді я б його відразу видалив, бо це мені не варто!
Я знаю, що шкода, яку я маю зараз, непоправна, але чи хтось мав досвід роботи з "спортивною дієтою"?
Дякую за відповідь =)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
досить пізно, але ось відповідь на ваше запитання!
Мені 27 років, і наприкінці 2003 року я також пройшов дуже екстремальну голодну дієту. На той час я щойно закінчив однорічне перебування в США, а тим часом я перейшов із 72 кг до 97 кг ! збільшено. Треба сказати, що я зріст лише 1,65 метра!; (З 72 кілограмами раніше я теж не був худорлявим, але також не надто товстим - я почувався добре.
До того, як я набрав стільки ваги, мої груди були в чашці B - ні занадто великою, ні занадто маленькою. Вони ніколи не були надто підтягнутими, але вони також особливо не звисали. З 97 кілограмів чашка зросла до С, а тканина грудей природно зросла і стала м’якшою.
Наприкінці 2003 року, як я вже сказав, я вирішив злетіти і стартував 1 листопада з 3-місячним голодуванням. Я пила лише воду, чай, відвар, склянку апельсинового соку вранці і склянку молока ввечері. Наприкінці посту я теж час від часу дозволяв собі томатний суп. Я втратив колосальних 25 кілограмів за 3 місяці і знову мав початкову вагу 72 кілограми. Весь БЕЗ будь-якого виду спорту.
А тепер про мої груди - їх згодом зіпсували ! Повернув мою стару чашку B, але тканина порвалася кілька разів, і груди провисли набагато більше, ніж раніше. Скажімо -> без спорту -> ПОГОРО!
Цього не сталося б із супровідною програмою Sprot! Я звернулася до своєї фітнес-студії, щоб отримати пораду щодо того, що я можу зробити щодо проблеми з грудьми. Мій тренер сказав, що в ретроспективі я не можу досягти значних покращень. Я можу лише спробувати підтягнути м’язи в цій області за допомогою певних вправ на грудну клітку і таким чином досягти невеликого ефекту.
Якби я вже робив це під час голодування, - за словами мого тренера - негативні наслідки швидкої втрати на грудях були б значно меншими. Тканина була б підтягнута під час програми вправ, і пазуха тепер провисала б набагато менше. Оскільки зменшення жиру призводить до зменшення ваги грудей (тобто вона менше тягнеться вниз), а додаткове нарощування м’язів також запобігає її провисанню!
Тож із цілеспрямованою спортивною програмою вам у будь-якому випадку краще порадити, і ймовірність подальшого псування грудей менша. Тож я би взяв.