Органічна перлова спельта, 500г
Перлова спельта є одним із найдавніших зерен, відомих людині, і її вирощування було широко поширеним, перш ніж поступово було замінено м’якою пшеницею.
Подробиці: Легше засвоюється, ніж інші види зерен, очищений спельта також надзвичайно низькокалорійний: 50 г спельти, насправді, становить лише 170 ккал. Багата на такі вітаміни, як В2 та В3, мінеральні солі та білки, ця крупа містить дуже низьку кількість жиру.
Угоди: Ідеально підходить для приготування свіжих літніх салатів, особливо в поєднанні з перловою крупою, ця крупа також ідеально підходить для приготування гарячих страв, таких як перлова мінестроне або суп.
Вага: 500г.
Інгредієнти: Сертифікована органічна перлова спельта.
Харчові цінності (приблизно для 100 г продукту):
- Енергія: 330ккал
- Білки: 14,87г
- Вуглеводи: 68,80г
- Жир: 2,85г
- Мінеральні солі: 1,20г
- Клітковина: 6,5%
- Вологість: 11,60%
Літній салат з перловим спельтою та овочами: рецепт
- Перлова спельта, 250г
- Філе тунця, 1 банка (близько 200 г)
- Мариновані овочі на ваш вибір
- М’який порошок каррі, 1 чайна ложка
- Оливкова олія, 3 ст
- Сіль за смаком
- Помийте спельту під холодною проточною водою і покладіть її в запіканку, додайте близько 2 літрів води з дрібкою солі і варіть близько 40 хвилин.
- Процідіть приготований спельту (робити це за допомогою маленького друшляка замість макаронного друшляка набагато швидше і простіше) і повністю охолоджуйте під проточною водою.
- Покладіть шматочки тунця (які слід повністю злити з олії або розсолу) в миску, додайте солоні огірки за вашим вибором (ви можете нарізати їх невеликими кубиками) і приправте столовою ложкою олії та чайною ложкою каррі.
- Добре злийте перлову спельту, додайте її в миску і приправте оливковою олією першого віджиму за смаком.
Інструкції щодо зберігання та термін зберігання: Зберігати в сухому прохолодному місці. Термін придатності надрукований на упаковці (показана на малюнку - лише приклад).
Відкрийте для себе весь асортимент продукції, виробленої кустарною фермерською компанією Cancemi Michele!
Перлова спельта є одним із найдавніших зерен, відомих людині, і її вирощування було широко поширеним, перш ніж поступово було замінено м’якою пшеницею.
Подробиці: Легше засвоюється, ніж інші види зерен, очищений спельта також надзвичайно низькокалорійний: 50 г спельти, насправді, становить лише 170 ккал. Багата на такі вітаміни, як В2 та В3, мінеральні солі та білки, ця крупа містить дуже низьку кількість жиру.
Угоди: Ідеально підходить для приготування свіжих літніх салатів, особливо в поєднанні з перловою крупою, ця крупа також ідеально підходить для приготування гарячих страв, таких як перлова мінестроне або суп.
Вага: 500г.
Інгредієнти: Сертифікована органічна перлова спельта.
Харчові цінності (приблизно для 100 г продукту):
- Енергія: 330ккал
- Білки: 14,87г
- Вуглеводи: 68,80г
- Жир: 2,85г
- Мінеральні солі: 1,20г
- Клітковина: 6,5%
- Вологість: 11,60%
Літній салат з перловим спельтою та овочами: рецепт
- Перлова спельта, 250г
- Філе тунця, 1 банка (близько 200 г)
- Мариновані овочі на ваш вибір
- М’який порошок каррі, 1 чайна ложка
- Оливкова олія, 3 ст
- Сіль за смаком
- Помийте спельту під холодною проточною водою і покладіть її в запіканку, додайте близько 2 літрів води з дрібкою солі і варіть близько 40 хвилин.
- Процідіть приготований спельту (робити це за допомогою маленького друшляка замість макаронного друшляка набагато швидше і простіше) і повністю охолоджуйте під проточною водою.
- Покладіть шматочки тунця (які слід повністю злити з олії або розсолу) в миску, додайте солоні огірки за вашим вибором (ви можете нарізати їх невеликими кубиками) і приправте столовою ложкою олії та чайною ложкою каррі.
- Добре злийте перлову спельту, додайте її в миску і приправте оливковою олією першого віджиму за смаком.
Інструкції щодо зберігання та термін зберігання: Зберігати в сухому прохолодному місці. Термін придатності надрукований на упаковці (показана на малюнку - лише приклад).
Відкрийте для себе весь асортимент продукції, виробленої кустарною фермерською компанією Cancemi Michele!