Організм визначає план харчування Метаболічний баланс - FOCUS Online
Помітив помилку?
Метаболічний баланс - це не класична дієта, а метаболічна програма, каже його винахідник. Замість того, щоб робити загальні оголошення на зразок «Їжте менше жиру!», Він створює особистий план харчування.
- Харчова дієта: безплідна сира їжа або прохолодна, холодна кухня?
- Успішне схуднення: психологічні хитрощі стрункого.
- П’ять порад для схуднення, не голодуючи.
План харчування “Метаболічний баланс” розроблений, щоб люди відчували себе здоровішими та худнуть. Це геніальне індивідуальне рішення для всіх? Замість вуглеводи щоб уникнути занурення моркви в сир з нежирним сиром або того самого щодня Суп Проводячи спойлер, Metabolic - це їсти те, що корисно для метаболізму. Кожна людина має свій індивідуальний план харчування з використанням метаболічного методу.
Однак знайти це в Інтернеті не виходить. План харчування доступний лише у наглядача з метаболічного балансу. Витрати складають не менше 300 євро. Люди, які схудли за допомогою метаболічного балансу, рекомендують програму метаболізму, незважаючи на вартість. Вчені та адвокати споживачів вважають це зароблянням грошей. Їх аргумент: "Немає наукових доказів" ефективності особистих планів харчування, говорить мюнхенський дієтолог Ганс Хаунер, медичний директор Центру харчової медицини Else Kröner Fresenius при Технічному університеті Мюнхена.
За допомогою цих 50 найкращих дієтичних прийомів до ваги своєї мрії
Ви хочете нарешті досягти ваги своєї мрії і схуднути на кілька кілограмів, але не знаєте як? Наш путівник показує, як знайти правильну стратегію. 50 найкращих Дієтичні прийоми та практичні поради допоможуть вам перестати робити помилки під час схуднення і тим самим зберегти вагу своєї мрії назавжди. На жаль, доброї волі часто недостатньо для зменшення ваги. Для того, щоб схуднути успішно, ви повинні мати змогу послідовно впроваджувати індивідуальну стратегію та багато базових знань на практиці. Це легко засвоїти за допомогою найважливіших дієтичних порад та підказок, і шлях до бажаної фігури, безумовно, буде менш довгим і кам’янистим. Якщо ви хотіли б включити в свій раціон харчування найновіші результати з питань харчування, ви зробите свій раціон успішним. Ми узагальнили все важливе для вас у 50 найкращих дієтичних прийомах, які зрештою зроблять вас стрункими.
Як це працює: план харчування в крові
Щоб з’ясувати, які продукти відповідають організму, учасник програми проходить аналіз крові. З його 36 лабораторних значень, ваги, розміру тіла та історії хвороби комп'ютерна програма Metabolic Balance GmbH розробляє план харчування.
У плані харчування вказано, які овочі, фрукти, м’ясо, риба та зернові, а які молочні продукти, спеції та напої підходять для організму. Оскільки деякі люди почуваються пригніченими, не готуючи заборонених продуктів, Metabolic Balance GmbH розробила рецепти. Готувати їх непросто, тому що кожен повинен коригувати та модифікувати інгредієнти за власним планом харчування - один кладе шматочки перцю в соус, інший - брокколі.
Відео: Це те, що відбувається з вашим тілом після того, як ви з’їли шматочок піци
Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви з’їли шматочок піци
Немає незалежних досліджень щодо плану метаболічного харчування
Позитивні повідомлення про досвід не переконують дієтологів, тому що компанія винахідника Вульфа Фанфака тримає в таємниці, як вона читає індивідуальні плани харчування та оздоровчі поради з показників крові. Це робить незалежні дослідження неможливими.
Вони також критикують той факт, що підготовка керівників - переважно альтернативних лікарів, рідше лікарів - займає лише кілька днів. Ті, хто ігнорує критику, щоб мати власний досвід, повинні знати: Метаболічний баланс складний.
Чотири фази вимагають дисципліни
Харчова концепція "Метаболічний баланс" складається з чотирьох фаз і вимагається від учасників дисципліна: Ви їсте лише продукти з плану харчування, одне яблуко на день і робите п’ятигодинну перерву між трьома стравами, багатими білком. Тому найкраще повісити улюблені джинси, які занадто тісні, поруч з холодильником як мотивацію для схуднення.
Фаза 1: Фаза розряду. Це триває два дні. Учасник приймає проносне і їсть лише легку їжу, яку їм дає керівник.
Фаза 2: У перші два тижні учасник дотримується свого плану і харчується - все ще - без жиру. Після цього дозволяється використовувати олії та страви для гурманів там, де він їсть те, що хоче.
Фаза 3: Список продуктів харчування на плані харчування розширено.
Фаза 4: На основі досвіду з трьох фаз учасник експериментує сам, яка їжа для нього корисна. Він повільно відривається від плану харчування, але зберігає свій метаболічний баланс у харчових звичках.