Орієнтована на жир на животі

Був у гостях у моїх свекрів останні кілька днів. Чи можна було для моєї свекрухи зробити піст трохи «смачним».
За останні 2 роки вона повністю змінила свій раціон і зараз робить інтенсивні фізичні вправи 2-3 рази на тиждень.
В результаті вона сильно схудла.
Вона також хотіла б постити, але боїться схуднути на ногах. Найбільший тривожний фактор - шлунок.

животі

Чи є у вас поради щодо того, що ви можете зробити, щоб конкретно розтопити кілограми на животі? Ви вже говорили їй робити більше вправ для живота. Але що там ще є?

--
Майбутнє починається зараз!

Це також мене б дуже зацікавило. Бекон найбільш вперто сидить на животі та стегнах.
Але я майже думаю, що крім специфічної гімнастики та, можливо, додаткових масажів, нічого особливо не допоможе у цих проблемних зонах. За винятком дуже радикальних методів, таких як ліпосакція та хірургія.

Але, можливо, хтось знає щось особливе.

У мене перевага в тому, що на шлунку у мене майже лише трохи зайвого жиру, тому я лише там худну.
Довелося пробити два додаткові отвори на поясі, щоб утримати джинси на місці.
Тренування живота, завжди допомагає.
Але здорові ситуації, будь ласка, не надто високі. Дістаньте їх вам у фізіотерапевта або подібного. продемонструвати.