Оригінальний план тренувань Сильвестра Сталлоне Рокі -

Сильвестр Сталлоне Оригінальний план тренувань у Роккі

план

Якщо одне впевнене, це те, що Майкл Сильвестр “Хитрий” Гардціозіо Сталлоне - справжня ікона чоловіка бойовика. За 40 років він створив собі ім’я у кінобізнесі з різними ролями. Іноді як боксер, ветеран В'єтнаму, гірський гід, далекобійник, поліцейський та багато іншого.

Але великий прорив він здійснив із персонажем Роккі "Італійський жеребець" Бальбоа в першій частині "Роккі" в 1976 році. Багато хто захоплювався його сталеним тілом, над яким Сталлоне наполегливо працював з великою кількістю поту, крові та сліз.

Класна річ: будь-хто може це зробити. Тому що американський веб-сайт UPROXX опублікував важку зарядку Сільвестра Сталлоне на прикладі тренінгу для "Rocky III".

Згідно з цим, Сталлоне робив надважку зарядку, яка була розділена на дві одиниці на день, шість разів на тиждень. Сталлоне навчав колишній містер Олімпія Франко Колумбу. Хитрий коментує свій план тренувань на той час так:

“Я хотів виглядати як Тарзан - гладкий, чіткий, як кіт. Я хотів піти від натовпу та отримати добре розвинені м’язи. Я почав з надзвичайно жорсткої програми важкої атлетики, яку робив двічі на день. Коли я знімав фільм "Роккі", я збільшив інтенсивність своїх тренувань ".