Оригінальний звуковий пост Нарешті, дієта, яку ви не відчуваєте, прес-портал

- Перехресне посилання: Аудіоматеріал знаходиться під
http://www.presseportal.de/audio доступний -

оригінальний

Ми всі чекали цього, дієти, якої ви не відчуваєте. Схуднути ніколи не було простіше, саме це обіцяє фітнес-журнал SHAPE у своєму поточному номері. І що в цій дієті для схуднення відрізняється від попередніх дієт, пояснює Сигрід Вайске:

0-тон: 19 секунд Ми розробили 10-тижневий план із лише одним дієтним днем ​​на тиждень. Тож це не радикальне лікування, і набагато корисніше давати тілу трохи перерви один день на тиждень. За нашим планом дієти ви можете скинути від одного до двох кілограмів на тиждень, а головне: організм може детоксикуватися.

Процес детоксикації дуже важливий для організму, але на що слід стежити, щоб він добре працював?

0-тон: 14 секунд Отже, ми зібрали 7 найважливіших правил. Один з них полягає в тому, що ви завжди п'єте достатньо, тобто що ви повинні завжди випивати мінімальну кількість двох-трьох літрів рідини на день, щоб шлак також міг виходити.

Не поспішаючи і не поспішаючи їсти, також є важливими передумовами, щоб тіло могло очиститися, і ви це відчули на вазі. Та й що ви їсте в такий дієтичний день?

0-тон: 28 секунд Це дуже різні дні дієти. Наприклад, у нас день сироватки, оскільки сироватка майже не має калорій, смакує смаком і має детоксикаційний ефект. Ви можете змішувати сироватку з несолодкими фруктовими соками, трав’яними чаями або фруктовими пюре. Але є й більш відчутні речі, наприклад, День картоплі, тому що правильно підготовлена ​​картопля - це не відгодівля, а здорові та чудові джерела калію, які повертають талію в потрібне русло після вихідних.

Виправдання, що у вас немає часу, більше не діє. Найкраще - це записати тайм-аути в календарі. А що щодо Дня Тибету та Дня з низьким вмістом жиру, ви можете дізнатись у поточній ФОРМІ.

РЕДАКТОРИ УВАГИ: Звуковий матеріал можна використовувати безкоштовно. Однак ми просимо надати примітку про те, як ви використали цей внесок на [email protected].

Контакт: MVG Medien Verlagsgesellschaft, Sigrid Weiske, тел: 089/92
34-308

Оригінальний вміст: Bauer Media Group, Shape, передає новини aktuell