Ось чому схуднення так важливо для вас eMagazin Gaumenschmaus

Тисячі жінок борються зі своєю вагою. Ви відчайдушно намагаєтеся схуднути, схуднути або зберегти свою поточну вагу. Можливо, ти одна з цих жінок чи чоловіків? Я думаю, що мета «схуднення» - це лише виправдання. Припустимо, ми подорожуємо на 8 місяців у майбутнє, і ви схудли на 5-10 фунтів. Тоді що інше?

Я почуваюся краще, у мене більш позитивне самопочуття
я щасливий
Я більш впевнений у собі
у мене краща фігура
Я більше довіряю собі
Я ношу одяг, який мені дуже подобається або
я почуваюся сексуально і вродливо.

Коли подібні речі трапляються з тобою, ти прагнеш того, що пов’язуєш із втратою ваги. Характеристики, які ми приписуємо людям у хорошій формі або просто худим.

Натомість ми судимо людей із більшою вагою. Сильніші люди (згідно з упередженням) виглядають не такими гарними, вони не можуть добре пересуватися або є менш популярними. Вони найсмішніші, «найкращі друзі», дорогі «сусіди», але не потенційні партнери. Хіба це не те, що передається нам щодня?

Багато жінок вважають, що, схуднувши, вони отримають ті самі якості та здібності, що й худі жінки (здавалося б). Звичайно, ви можете схуднути, але схуднення вас не змінить. Це фасад. Якщо ви схуднете, ваше тіло зміниться, але це не буде виглядати як спотворений, нереальний образ у вашій голові вашого ідеального Я. Наприклад, я не можу перетворити себе на Хайді Клум, схуднувши. У мене ніколи не буде ні довгих ніг, ні струнких ніг, ні форми її обличчя. Я також не буду схожа на неї, якщо мені вдасться відтворити її зачіску. Ваша особистість або ваша самокритичність не зміниться. Або втрата ваги триває, або ви в якийсь момент наберете вагу і будете стояти там із такою ж самокритичністю.

Ця постійна самооптимізація у нашому суспільстві штовхає жінок та чоловіків до межі їхньої власної гідності. Майже всі жінки, з якими я працюю, не можуть точно сказати, що вони сповнені власної гідності. Вони ставлять себе та свої потреби на другий план, а потреби інших - на перший план. Робіть усе можливе для інших, а потім не отримуйте оцінки та спасибі, на що вони сподіваються. Ви постраждаєте, і їжа є виходом. Поки не розпочнеться наступна дієта. Ідея схуднення схожа на картину, яка нарешті обіцяє кінець. Як щодо тебе?

ЧОГО ВИ ДЕЙСТУЄТЕ?

Я часто чую вислів "Якщо я худий тоді ..." Чому ви чекаєте на 3 кг менше, перш ніж ви зможете поїхати у свої довгоочікувані оздоровчі канікули? Чому ви чекаєте, поки не схуднете на 5 кг, щоб дозволити собі купити ту саму сукню, той дорогий блейзер? Бо лише тоді ти того вартий? 5 кг менше не робить вас більш цінною людиною. Будь ласка, пам’ятайте: Ви вже маєте у собі всі якості, до яких прагнете. Ви нічого не отримуєте від схуднення.

Що заважає вам прийняти рішення ЗАРАЗ, що ви цінна людина?