Гуарана 6 Переваги високоенергетичних суперпродуктів - Ваші суперпродукти
Він походить з Амазонки і схожий на очне яблуко, але що таке гуарана? І що це може зробити для вашого здоров’я?
Ви чули про гуарану?
Якщо ви його ще не пили і хоч раз у житті пили енергетичний напій, є велика ймовірність того, що ви вже вживали гуарану.
Хоча гуарана здебільшого використовується у виробництві напоїв за вміст кофеїну, у цьому суперпродукти, подібному до очних яблук, є набагато більше!
Гуарана або Paullinia cupana - це плетиста рослина, родом з регіону Амазонки. Він належить до сімейства мильних ягід, до складу якого входить лічі.
Слово гуарана походить від тупі-гуарані слова warana, що означає «плід, як очі людей». Це тому, що рослина виробляє плоди розміром з кавові зерна, які містять чорне насіння, оточене білою м’якоттю, надаючи йому вигляду очного яблука.
Що стосується смаку насіння гуарани, вони надзвичайно гіркі. Ось чому ми додаємо лукуму та банан до нашої суміші енергетичних бомб, щоб збалансувати гіркоту гуарани.
Цей амазонський плід протягом століть використовувався бразильськими племенами для його цілющих та енергетичних властивостей.
Гуарана за своїм антиоксидантним профілем схожа на зелений чай: вона багата катехінами, сапонінами, теоброміном і дубильними речовинами.
Що робить гуарану такою популярною, так це її природний вміст кофеїну. До 6% сперми містить кофеїн та це 4-6 разів ефективніше ніж кава в зернах .
З цієї причини гуарана є загальним інгредієнтом у спортивних та енергетичних напоях. Насправді 70% гуарани використовується виробництвом напоїв. Інші 30% використовують для виготовлення порошку гуарани.
З 23 ідентифікованих важких металів 4 є найбільшими загрозами для вашого здоров’я: ртуть, свинець, миш’як та кадмій.
У нас є кілька причин, щоб ви стежили за цією ягодою і включали її у свій раціон.
ГУАРАНА - ПРИРОДНИЙ ЕНЕРГЕТИК
Ви відчуваєте втому? Не тягнися до кави - натомість до гуарани!
Кофеїн у гуарані працює подібно до інших напоїв, що містять кофеїн, блокуючи аденозин, нейромедіатор, який розслаблює мозок і втомлює вас.
На відміну від кави, гуарана випускається лише повільно і дає вам тривалу енергію.
Одне дослідження показало, що гуарана не тільки зменшила фізичну втому, але й покращила розумову .
ГУАРАНА МОЖНА ЗАХИСТИТИ ВАС від раку
Хоча потрібні додаткові дослідження, є кілька перспективних досліджень, що показують ефекти гуарани проти раку.
Поки що дослідження показують, що гуарана захищає від пошкодження ДНК, пригнічує ріст ракових клітин і викликає загибель ракових клітин .
Чому так? Дослідники підозрюють, що це пов’язано з ксантинами в гуарані, які є кофеїно- та теоброміноподібними сполуками.
ГУАРАНА ПІДВИЩАЄ ВАШУ НАВЧАЛЬНУ НАВЧАЛЬНІСТЬ
Як і матча, гуарана має деякі переваги, що стимулюють мозок.
Дослідження, опубліковане в Journal of Psychopharmacology в 2007 році, розглядало поведінку гуарани у людей. Результати показали, що учасники, які отримували 37,5 мг або 75 мг гуарани, «мали більш позитивні когнітивні ефекти». Хоча кофеїн може бути залучений, дослідники не вважають, що це єдина причина, чому учасники роблять краще.
Трохи раніше проведене дослідження з 2004 року також показало, що учасники, які отримували екстракт гуарани, приділяли більше уваги своїм завданням і швидше виконували їх.
ГУАРАНА ДОБРА ДЛЯ СЕРЦЯ
Якщо ви шукаєте щось для свого серця, Гуарана - саме те місце. Ця бразильська ягода приносить користь серцю двояко.
По-перше, гуарана може зменшити ризик серцевого нападу та інсульту, запобігаючи утворенню тромбів. Дослідження вказують на кофеїн та катехіни щодо "антиагрегаційної активності тромбоцитів".
Другий спосіб, яким гуарана може принести користь серцю, - зменшення накопичення нальоту в артеріях за рахунок зменшення окислення шкідливого холестерину.
ГУАРАНА МОЖЕ БУТИ ДОБРОЮ ЗА ШКІРУ
Ми всі знаємо, що носіння сонцезахисного крему - це чудовий спосіб захистити нашу шкіру від шкідливих УФ-променів, але кофеїн також може допомогти!
Дослідження показують, що антиоксидантні властивості кофеїну захищають клітини від ультрафіолетового випромінювання та впливають на ознаки старіння, уповільнюючи процес фотостаріння шкіри.
ГУАРАНА МОЖЕ НАДАТИ ПОЛУЧЕННЯ БОЛЮ
Чи знали ви, що більшість засобів, що продаються без рецепта, містять кофеїн? Це також покращує їх ефективність на 40%!
Як це можливо? Оскільки кофеїн зв'язує і блокує (пам'ятаєте?) Рецептори аденозину, два з яких відповідають за стимулювання болю.
Через високий вміст кофеїну в гуарані він може бути корисним для полегшення болю.
Як вже згадувалося раніше, значна частина гуарани, яка використовується сьогодні, міститься в енергетичних та спортивних напоях. Але чи читали ви коли-небудь інгредієнти енергетичного напою? Це ніщо інше, як важко вимовляти слова та сумнівні інгредієнти (хімічні та синтетичні), які надходять звідки завгодно.
Якщо ви шукаєте більш безпечний, чистий спосіб насолодитися гуараною, радимо спробувати нашу суміш Energy Bomb! Це здоровіша альтернатива каві. Насправді одна порція - це те саме, що чашка кави! Я також люблю приймати енергетичну бомбу перед тренуванням.
Ми отримуємо наш органічний порошок гуарани з Бразилії, де насіння гуарани висушуються на сонці та обсмажуються при низьких температурах.
Ви не тільки отримуєте всі ці природні переваги гуарани, але й додаткові переваги інших високоенергетичних суперпродуктів, таких як асаї, мака, лукума та банан!