Ось дивовижна дієта, за допомогою якої румунська Адель скинула 50 кг; Я товстий з самого народження, був
Оана Раду - модель для всіх, хто хоче схуднути і завжди каже, що не може.
"Я не можу повірити, як я був товстим. Я був трохи круглим. Я важив 116 кг при 1,62. Це було найбільше. Це був бій зі мною, і це відбулося від мого найкращого друга, який спонукав мене Теоретично я мав щось спільне з тим, що я ситий, але я нічого з цим не робив. -Моя сім'я дуже балувала мене, і це була проблема, якщо ми трохи їли, всі хвилювались. З мого народження я хотів схуднути, все життя хотів схуднути, бо завжди був ситим. Я ніколи не важив 62 кілограми, можливо, коли мені було 5. Я хочу схуднути і досягти 52. Ми їмо багато піци, близько двох з половиною на день, тортів, чіпсів, я взагалі не займався, стільки газованих соків, скільки хотів. і я сказав: "Готовий, завтра я не буду їсти", але через дві години я відчув себе як щось солодке та користувальницьке там дієта " сказала Оана Раду в ефірі ProTV.
"Я на першій фазі розпочав дієту, засновану на голодуванні, в перші дні ми їли яблуко на день. Після цього я сказав спробувати справжню дієту, і я спробував дієту Дюкана лише тому, що трохи її налаштував. Це період Я їв молочні продукти, яйця, курку та рибу стільки разів на день, скільки хотів, у будь-який час, тоді я втрачав 12 кілограмів і робив тести кожні два-три тижні. пішов круїз, до якого я додав овочі, ми їли день овочів, день м’яса, багато води, я зовсім не відмовлявся від соків, все ще п’ю легкі, хоча знаю, що вони не здорові, але мені стало нудно тільки воду. Весь цей час я ходив у тренажерний зал щодня. Я робив годину кардіо та годину апаратів з інструктором. Вживав багато вітамінів для волосся та шкіри. У цей період 6 місяців у мене були періоди депресії для що мені доводилося їсти одні і ті ж речі щодня. У будь-якому випадку, коли я була маленькою, у мене була депресія, мати звикла до мене " Румунська Адель детально розповіла про свій раціон.