Ось як Б’янка Рус схудла! Передня преса
Б'янка Рус зуміла скинути 6 кілограмів під час свят, тоді як більшість з нас набрали вагу. Солістка зізнається, що дотримуватися дієти непросто, але воно того варте.
"Я не схудла на 50 кг, головне, що я ношу одяг, який була раніше. Я займався спортом, Kangoo Jumps. Ходжу в спортзал двічі на день. Я теж займаюся карате. Я веду здоровий спосіб життя, це не дієта. Я їм все здорове, багато овочів. М’ясо індички творить чудеса, якщо ви їсте його раз на день, це добре, я вийняв з раціону солодощі та макарони. Я жила з м’ясом та овочами. Один день я вживаю лише м’ясо, наступного дня - лише овочі, це такий собі Дукан.
До цього часу я дотримувався дієти і гриз, але зараз засунув ногу в двері і мені вдалося досягти сьогоднішньої ваги. Я займаюся спортом щодня, відвідую спортзал і залишаюся майже 2 години. Спорт - це те, що мені зараз подобається. Я не була і не хочу бути моделлю, хочу виглядати людиною і бути здоровою. Я не хочу більше принижувати свою вагу.
Я хотіла оперувати живіт, зробила всі аналізи, але мати переконала мене цього не робити. Вона не хотіла, і я її слухав. Я також схудла за допомогою дієти, яка змінила моє тіло. Потім спорт, багато спорту. Це не проблема нікого, якщо я їжу раз на день, важливо, щоб я їв. Я змусив живіт скорочуватися. Якщо я оперував живіт, то був слабшим за Аделіну Пестріту.
Я ніколи не був слабким, але хтивим. У 15 років я був худий, мені зараз 26 років, і я не хочу знову бути схожим на дитину. Я не можу носити одяг з цього віку зараз, це абсурд. Я хочу виглядати як 3 роки тому. Я ніколи не важив 50 кг, у мене завжди була риба.
Я готувала всілякі смаколики, ребра, всю гарну їжу. Я не знаю, як робити солодощі, зізнаюся. Мої стейки вийшли чудовими. Я не голодую, я важив понад 90 кг ", зізналася Б'янка Рус WOWbiz.