Ось як це працює! 50PLUS
Компонент голодування на водній основі
Очистити - знати як
Однак слід приготувати швидкий колодязь, а не просто перестати їсти. Тільки той, хто робить це правильно, досягне бажаного успіху, а також почуватиметься комфортно. В принципі, хворі люди повинні постити лише під наглядом терапевта. Це можна зробити в клінічному закладі, у контрольованій групі або в супроводі лікаря або альтернативного терапевта. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, ви можете поститись кілька днів самостійно.
Який режим голодування мені підходить?
Існують різні типи посту - і не кожен з них підходить кожному. Тому важливо дізнатися про різні варіанти. Наприклад, під час класичного посту за Бухінгером не вживають тверду їжу, а лише п’ють воду, трав’яні чаї, бульйон або соки, виготовлені з фруктів та овочів. У F.X. Натомість у пості Майра можна їсти сухі булочки, які довгий час жуються з молоком. Або є легка їжа. При цьому варіанті важливою є регенерація кишечника за допомогою очищення та захисту. Сюди входить, перш за все, м’яке спорожнення кишечника, наприклад за допомогою натуральної солі Епсома з низьким роздратуванням - тепер вона також доступна у формі зі смаком як содова соля з аптеки, наприклад F.X. Пасаж SL. Якщо у вас чутливий шлунок, радимо їхати на слиз швидко, в якому суворий піст розширюється, включаючи мокроту з рису, вівса або льону. Існують також такі варіанти, як голодування сироваткою або соком.
Полегшення також приносить багато
Багато хто не хоче повністю обійтися без твердої їжі або їм заборонено це робити за станом здоров'я. Якщо ви все-таки хочете очистити своє тіло, це не проблема. Навіть кілька днів полегшення, коли ви їсте лише овочі, рис і фрукти або їсте лише супи, можуть мати ефект. Найголовніше - дотримуватися найважливіших правил посту.
Пост і очищення: так ти правильно постишся
Найкращий спосіб підготуватися до справжнього голодування - це полегшення на два-три дні. У цей час рясно їдять і п’ють лише рис і овочі. Такі стресові речі, як сигарети, кофеїн та алкогольні напої, є табу. Потім ви берете прохідну сіль відразу на початку і кожні два дні, яка підтримує спорожнення та очищення кишечника. Це також гарантує відсутність почуття голоду.