Ось як червоне вино допомагає схуднути - згідно з наукою Stylight

вино

Чи ви частуєтеся келихом вина щовечора? Тоді ми маємо хороші новини: згідно з дослідженням, червоне вино допомагає вам схуднути.

Після напруженого робочого дня просто немає нічого кращого, ніж насолодитися келихом вина - будь то наодинці чи з друзями. Просто дурно, що алкоголь не зовсім дієздатний. Або це робить?!

A Дослідження Університету штату Вашингтон виявив, що споживання червоного вина та втрата ваги йдуть рука об руку. О, негайно нашкодимо вуха! Це приблизно так: у червоному вині багато ресвератролу, хімічної сполуки, яка допомагає організму перетворити білу жирову тканину в коричневу жирову тканину. І це набагато легше спалити!

Ще одне дослідження 2012 року також показало, що червоне вино запобігає тязі до їжі ввечері або набагато більше шансів, що ви відмовитеся від опівнічних закусок, якщо побалуєте себе келихом вина після обіду.

Але будьте обережні: перед тим, як щовечора набирати по три склянки червоного вина, зупиніться! Велика склянка червоного вина (0,2 л) зазвичай закінчується 150 калорій. Якщо ви вип’єте кілька з них одночасно, ви швидше наберете вагу, ніж схуднете.

До речі: якщо ви хочете уникати алкоголю, ви можете просто їсти чорницю, полуницю та виноград - вони також багаті ресвератролом і, отже, мають такий самий ефект!