Ось як горе впливає на ваше тіло - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
У тих, хто сумує, часто буває не тільки емоційний, але і фізичний біль. Ми розкриваємо, як горе може вплинути на наше тіло.
Коли ви думаєте про горе, перше, що спадає на думку, це почуття, які ми переживаємо: сум, депресія, гнів, гнів, провина, полегшення, страх і паніка. Горе часто описують як емоційну поїздку на американських гірках.
Ми переживаємо стільки злетів і падінь, що не завжди впевнені, які почуття ви переживаєте в конкретний момент часу.
Горе викликає фізичний біль
Але горе також впливає на наше фізичне благополуччя.
Деякі люди повідомляють, що після втрати коханої людини на них наїхала вантажівка.
Дійсно, багато людей - чоловіків більше, ніж жінок - страждають від фізичних проблем у перші чотири-шість місяців після смерті коханої людини.
Людське тіло складається з дванадцяти систем органів, які всі функціонально працюють разом і всі схильні до впливу стресу та горя.
Багато найбільш типових фізичних проблем виникають внаслідок імунної або нервової системи, серцево-судинної системи або травного тракту.
Коли горе впливає на імунну систему, ми можемо стати більш сприйнятливими до застуди, грипу та інших інфекцій.
Ми, як правило, відчуваємо виснаження і не можемо позбутися хвороби.
Горе викликає біль у серці - у прямому розумінні цього слова
Вплив стресу і горя на серцево-судинну систему може призвести до підвищення артеріального тиску, болю в грудях, нерегулярного серцебиття і навіть інфаркту.
Недарма ми говоримо про хворе або розбите серце, коли втратили кохану людину.
Існує навіть синдром Такоцубо, гострий і переважно оборотний синдром серцевої недостатності, якому часто передує емоційний або фізичний стрес. Симптомами є біль у грудях і задишка.
Дослідження насправді показують, що ті, хто вижив, мають підвищений ризик серцевих нападів протягом перших трьох-шести місяців після смерті свого подружжя.
Більше фізичних симптомів горя
У багатьох людей шлунково-кишковий тракт найсильніше реагує на стрес.
Горі скаржаться на нудоту, запор, діарею, гази та печію. Стрес може стати пусковим механізмом для синдрому подразненого кишечника і вплинути на наш апетит.
Мозок також може сильно страждати від горя, деякі постраждалі люди повідомляють, що вони відчувають розгубленість або навіть збожевоління.
Це впливає на увагу та концентрацію уваги. Вони постійно відволікаються і їм важко щось спланувати чи запам’ятати.
Слід пам’ятати про фізичний біль
Існує безліч симптомів, через які може переживати засмучений організм. На додаток до перерахованих, є загальні болі, задишка, занепокоєння, втома, головні болі та болі в м’язах.
Навряд чи можливо перерахувати всі симптоми горя. У будь-якому випадку важливо визнати вплив горя на наш організм.
Часто ми зосереджуємось лише на емоційному болі, а не на фізичному. Важливо піклуватися як про емоційний, так і про фізичний біль.
Якщо психологічні та фізичні проблеми зберігаються занадто довго і погіршують наше повсякденне життя, слід звернутися за допомогою до фахівця.