Ось як надмірна вага зменшує тривалість життя LR Online - AMP
Завжди проводяться дослідження щодо зв’язку між ожирінням або ІМТ та тривалістю життя. У недалекому минулому часто чули, що невелика надмірна вага призведе до збільшення тривалості життя. Нове дослідження, яке є також найбільшим дослідженням у цій галузі на сьогоднішній день, свідчить про те, що надмірна вага збільшує ризик смерті.
Термін служби скоротився до 10 років
Порівняння даних підтвердило основну тезу - надмірна вага безпосередньо скорочує тривалість життя. Навіть якщо у вас трохи надмірна вага, ви можете очікувати скорочення тривалості життя на один рік. Для людей із ожирінням цінність зростає до трьох років, а для пацієнтів із ожирінням - до десяти років. При важкому ожирінні ризик померти до 70 років - один до одного. На відміну від них, лише 11 відсотків жінок та 19 відсотків чоловіків із нормальним ІМТ (до 25) померли до досягнення ними 70-річного віку. Якщо ІМТ підвищується до значення від 30 до 35, ризик передчасної смерті також зростає - для жінок до 15 відсотків і 30 відсотків для чоловіків.
На сьогоднішній день встановлено найбільші дані
Команда міжнародних вчених вивчила тезу про пряму кореляцію між ожирінням та істотно скороченою тривалістю життя.Для вторинного аналізу вчені зосередили увагу на 10,6 мільйона даних про пацієнтів, зібраних у всьому світі між 1970 і 2015 роками. Після об’єднання відповідних індивідуальних досліджень було вилучено тих суб’єктів, які передчасно померли з причин, що не мають значення для розслідування (наприклад, споживання сигарет). Основу сформували 3,9 мільйона записів даних від людей з чотирьох континентів, які можна було отримати за допомогою 189 індивідуальних досліджень.
Це дослідження є найбільшим дослідженням можливих зв’язків між ожирінням та тривалістю життя (смертність). Крім того, учасники дослідження походять з різних груп населення. Проспективні дослідження для цього проводились у Північній Америці, Європі, Новій Зеландії, Австралії та Азії. Отже, результати слід вважати особливо актуальними. Можна отримати конкретні рекомендації щодо подальшого лікування людей із ожирінням. Таким чином можна уникнути кожної сьомої передчасної смерті в Європі та кожної п’ятої в Америці.
Чоловіки частіше мають зайву вагу
У той же час, дослідження дозволяє новому фокусу точно визначити цільову групу для адекватних концепцій лікування. Дослідження підтверджує, що насамперед страждають чоловіки. Зі збільшенням частоти вони демонструють особливо ожиріння (ІМТ від 35 до 40).
В результаті ризик для постраждалих чоловіків різко зростає і передчасно помирати через можливі вторинні захворювання. За останніми результатами дослідження, порівняно з жінками, цей несприятливий ефект приблизно у три рази більше виражений у чоловіків .
У той же час дослідники також підкреслюють, що надмірна вага не тільки значно збільшує смертність, але і надто низький ІМТ (від 18,5 до 20) також може викликати занепокоєння. Тому важливо знайти оптимальне рішення для нормального ІМТ за допомогою збалансованого способу життя, а також адекватного методу лікування.
Визнавати ризики та цілеспрямовано їх запобігати
На тривалість життя в першу чергу впливає широкий спектр серйозних ускладнень, пов’язаних із ожирінням. Головна небезпека полягає в тому, що вони часто з’являються лише пізніше. Пацієнти із зайвою вагою повинні боятися таких захворювань:
Цукровий діабет Гіпертонія Ішемічна хвороба серця Підвищений ризик інфаркту та інсульту Жирна печінка Підвищений ризик раку Незважаючи на значні ризики для здоров'я, ожиріння все ще вражає третину загальної кількості населення у всьому світі. За останні 40 років частка людей із зайвою вагою значно зросла. Відсутність фізичних вправ і неправильне харчування - типові причини цього. Але такі захворювання або ліки, як бета-адреноблокатори, протидіабетичні препарати, протизаплідні таблетки або окремі антидепресанти, також вважаються першопрохідцями. Генетична схильність також може зіграти свою роль.
Концепція лікування ожиріння (ожиріння) завжди повинна базуватися на поточному стані здоров'я. В основному є два основні елементи, які слід задіяти. З одного боку, терапія полягає в тривалій і постійній зміні дієти. Змішана їжа, білковмісні продукти та знижений вміст жиру відіграють важливу роль.
Крім того, активна співпраця пацієнта також необхідна з точки зору більших рухів. Тут переважними є такі м’які види спорту, як їзда на велосипеді, плавання, аквагімнастика, скандинавська ходьба або тривалі прогулянки.
На додаток до цих основних елементів, в даний час заходи поведінкової терапії часто доповнюються. Пацієнти з ожирінням вчаться спостерігати за власною поведінкою щодо щоденного споживання їжі, а також знаходити нові альтернативи, наприклад, щоб перейти до заходів зміцнення здоров’я у стресових ситуаціях.