Ось як ви об’їжджаєте Райана Гослінга
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Єва Мендес досягла того, про що таємно мріють багато жінок: вона вирвала милого Райана Гослінга. Вони були парою з 2011 року, мають двох доньок і навіть нібито таємно одружилися минулого року. Як їй це вдалося?
Слід визнати, що Єва Мендес теж не зовсім потворна. Насправді, чесно кажучи, вона досить гаряча і не повинна ховатися поруч із чоловіком. Вона, мабуть, також абсолютно симпатична, жартівлива і має чудовий характер.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Звичайно, важко встигати. Але зараз Єва розкрила кілька порад, як виглядати так чудово. Тож принаймні частина загадки про те, як вона розігнала Райана, вийшла. Єва, будь обережна, тепер ми прийшли.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як Єва Мендес підтримує фізичну форму:
1. Вона робить інтервальні тренування
Раніше Єва в основному займалася кардіотренуванням. 30-45 хвилин на біговій доріжці підтримували її у формі. Зараз актриса клянеться інтервальними тренуваннями. Вони бігають або спринтують з меншими інтервалами. Перерви вона заповнює важкою атлетикою.
2. Вона вимагає часу, щоб потренуватися - і робити перерви
Звичайно, Єві іноді теж не до вправ. Ключем до мотивації з нею є пам’ятати, що коли ти займаєшся спортом, твій час лише її. Завдяки такому ставленню година спорту перетворюється на годину відпочинку та оздоровлення.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Звичайно, акторам і зіркам доводиться особливо важко тренуватися перед подіями, щоб вирізати чудову фігуру на червоній доріжці. Єва теж. Однак для них максимум - це п’ять вправ на тиждень. Тому що ваше тіло потребує перерви раз у раз.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Вона котиться зі своїми дітьми
Найкращий тренінг для мами двох? Гра та розгул з двома доньками. При цьому вона поєднує корисне з приємним.
4. Вона п’є багато води
І ще раз вода-чудо-зброя: Єва Мендес також клянеться пити достатньо води. Актриса також використовує дієтичні добавки на основі риб’ячого жиру. Звучить досить грубо, але, здається, це працює. До речі, Єва отримує додаткову порцію сяйва для обличчя кокосовою олією.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Вона клянеться здоровим харчуванням
Що стосується їжі, то Єва справжня істота звички. На сніданок зазвичай подають яйця, потім на обід лосось з рисом або лободою та салат. Повторюється те саме за вечерею.
До речі, вона каже, що їй не буде нудно від цього режиму харчування. Можливо, це через пункт 6.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Єва також обманює страви
Фу, на щастя! Єва також має свої слабкі сторони. Час від часу вона пригощає себе чимось нездоровим для їжі. Будь то фаст-фуд чи солодощі. З двома маленькими дітьми спокуса мати солодощі в будинку, звичайно, відносно висока. Тож Єва повинна бути дійсно дисциплінованою.
І якби ми послухали поради Єви, цей погляд незабаром може бути на нас. мухаха!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зареєструйтесь зараз для отримання інформаційного бюлетеня WhatsApp від InStyle та отримуйте всі найпопулярніші новини прямо на свій смартфон безкоштовно!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie