Ось як ви витягуєте отруту з організму і відчуваєте немислимий інтенсивний секс
Детокс натще - ось у чому справа. І це означає для мене, щоб повністю уникати твердої їжі приблизно 10 днів ... і це добровільно! Жах для багатьох чоловіків. Для мене (після того, як я одного разу прийняв КУРАЖ/ДИСЦИПЛІНУ до посту) невід’ємною частиною свого життя вже 4 роки. Навіть коли я пишу ці рядки, я постим.
Я повторюю цей процес щороку. Ні з релігійних, ні з освічених причин, а виключно тому, що це добре для мене і тому, що загострює мій погляд на найнеобхідніше!
Зміст статті
1. Піст означає навчання воїна!
Почалося з простої цікавості. І я справді можу порекомендувати це вам, дорогий чоловіче. Допитливість робить нас зайнятими, це сексуально і, на мої очі, прокляте чоловіче. Я чув від деяких інших, які щойно постились, який великий досвід вони мали за цей час. Я видавив їх на більш конкретних деталях (про які я розповім нижче), а через тиждень я почав це робити сам ...
Що я можу сказати, вперше це було досить важко. Воїн в мені знав години спорту, полювання на жінок, недосипання та одноманітні оргії навчання, АЛЕ відмова від їжі була новою територією. Це було дійсно дивним, дивним, вимогливим…. але якось теж цікаво. Раптом мій погляд на оточення змінився. Їжа набула нового значення. Я спостерігав за людьми, які швидко набивали себе у бутерброд між роботою та перервою сигарети. Люди, які сиділи як зомбі перед телевізором і засовували собі купи піци та іншої речі.
Як можна зробити щось таке цінне, чуттєве і важливе, як споживання їжі, за такої незначної уваги (майже механічно)?!
2. Чи відомо вам відчуття абсолютно порожнього шлунку?
Але сприйняття мого тіла також змінилося. Ви коли-небудь відчували справді порожній шлунок? Я маю на увазі справді порожній! Що нічого не залишилось ?! Це так божевільно, а іноді навіть страшно спочатку. Я раніше цього не знав і був справді вражений, наскільки вузьким міг бути живіт. Я хвилини стояв перед дзеркалом і дивився на нього. Тільки завдяки таким переживанням я тепер справді можу відчути такі органи, як шлунок, кишечник, печінка та легені.
До речі, щоденні справи в туалеті все ще неминучі, вони просто стають значно меншими та більш «токсичними» 😉
3. Секс став НАВІТЬ інтенсивнішим!
До того ж моя шкіра стала чіткішою та твердішою. Очі почали блищати, м’язи почали визначатись, і моє обличчя отримало суттєво більш відмінну рису, яку воно не втратило донині. Останній момент я помітив, зокрема, у багатьох чоловіків, які один раз постили. Я насправді вірю, що під час посту жир дитини та дитини перетворюється спочатку, і таким чином споконвічна чоловіча природа виходить сильніше (у вигляді більш вираженої щелепи).
Мій секс став неймовірно напруженим, мої думки набагато чіткішими та зосередженішими, моя творчість набула немислимих висот за цей час, і мій енергетичний рівень був просто АСТРОНОМІЧНИМ! У мене було відчуття бути постійно «високим» і раптом сприймати все набагато чіткіше. Наче з мого поля зору тимчасово зняли молочну завісу і мені подарували лише чисту суть. Яке божевільне зовнішнє сприйняття! Просто Вуу!
4. А потім настала черга моєї особистості!
Як я вже казав, сприйняття в цей час просто неймовірно. Але я маю на увазі не лише зовнішнє сприйняття, а особливо внутрішнє. Внутрішні проблеми або "неперетравлені речі" вимиються на поверхню.
Я б ще більше усвідомив конфлікти залежності від своїх батьків. Я раптом дуже чітко побачив, чому важливі кроки просто не виходять.
І і і! Наче раптом жирний прожектор був спрямований на мою найглибшу істоту, і тепер я можу над цим попрацювати належним чином. Це може здатися дивним, але має сенс, якщо ви розумієте, що їжа - це те, що багато речей просто зроблено для компенсації. Вірний девізу: "Я відчуваю, як лайно, тому спочатку з'їм морозиво". “Я не знаю, що я можу зробити зараз, я піду до холодильника” Можливо, ви знаєте ці думки/звички. Перш за все, я бачу в цьому відволікання та компенсацію, які виявляються з невеликим роздумом під час посту.
До речі, не дивуйтесь, що ваші мрії в цей час особливо напружені ... принаймні, це стосується мене 😉 Але в якийсь момент час посту закінчився ...
5. А потім прийшов перший укус - WoooooooooW.
І ось настав момент першого укусу…. ОГО. Я навіть не уявляв, наскільки смачний шматочок яблука! Серйозно, для мене це був смаковий оргазм! Тут знавець у мені був винагороджений за всі зусилля. Я віддався сокам, структурі та досконалості смаку яблука. І насправді спочатку вистачило лише 1 штуки…. тоді я був ситий або наповнений достатньою кількістю вражень, які спочатку мені довелося перетравити.
Це смачне збудження тривало тижнями. Я хотів салат замість швидкої стопи. Я хотів хороше м’ясо замість дешевих товарів. Я хотів приготувати власну їжу і витратити час, щоб її з’їсти, замість того, щоб розігріти її за 5 хвилин і недбало перелопатити. Моє чуттєве сприйняття смаку було надзвичайно вдосконалено протягом довгого часу, і я насолоджуюся цим щодня заново! 🙂
6. Втрачено 7 фунтів
Стільки про тему «Яким був мій піст». До речі, я також схудла на 7 кілограмів, але про це тут слід згадувати лише незначно, тому що, на мою думку, детоксикаційне голодування - це насамперед переживання вищезазначених речей. У найближчі кілька місяців ви часто знову набираєте вагу. Якщо це ваша проблема, вам слід подумати про постійну зміну дієти та регулярні фізичні вправи.
7. Як я постую?
Перш за все, я переконуюсь, що маю багато часу на себе і навряд чи будь-які інші обов’язкові проекти протягом цих 10 днів. Спочатку я намагався поєднати піст і звичайне повсякденне життя, але швидко виявив, що темп був іншим під час процесу очищення. Просто зручніше мати можливість витрачати більше часу вранці і спокійно гойдатися протягом дня. Також можуть бути дні, коли вашому тілу раптово потрібно 10 годин замість 8 годин сну. Тож добре дати тілу цю свободу. Просто робиш піст приємнішим 😉
8. Тепер до типу швидкого:
Я віддаю перевагу швидкому очищенню. Це своєрідний піст кільком тисячам років (принаймні, наскільки я знаю 😉). Це перевірено віком в моїх очах і відчуває мене дуже ніжним. При цьому лікуванні уникають усіх твердих компонентів дієти. Залишилися лише м’які чаї та вода. Щойно виготовлений лимонад служить замінником їжі.
- сік половини вичавленого лимона
- щіпка кайенського перцю
- 2 ст. Ложки кленового сиропу С (він не обробляється і містить більше поживних речовин)
Решта склянки наповнюється водою. За цей час я звик споживати лише органічні продукти. Якось відчутно відчутніше. Ви можете пити цей напій 6-12 разів на день замість відповідного щоденного прийому їжі. І справді, вуглеводи в кленовому сиропі та гострота в кайенському перці зводять моє почуття голоду до мінімуму. Це означає: кожного разу, коли ви зголодніли, підсуньте такий напій.
Завдяки 3 інгредієнтам (лимон, кленовий сироп та кайенський перець), вашому організму не бракує необхідних поживних речовин та мінералів. Навпаки, його можна навіть чудово збагатити. Якщо для вас важлива втрата ваги, то просто зменшіть кількість кленового сиропу у своєму лимонаді.
9. Табурет повинен текти!
На що я звертаю особливу увагу під час детоксикаційного голодування, це регулярне спорожнення кишечника. Багато старих відходів, клітин та неперетравлених залишків їжі транспортуються назовні. Тому бажано приймати проносний чай щовечора (працює приблизно через 12 годин) або склянку прохідної солі FX вранці (доступний у кожній аптеці).
10. Не менше 4 літрів рідини на день
До того ж: багато пиття! Не менше 4 літрів на день. Після того, як старі відкладення отрути потрапляють в наше тіло, воно може відчувати себе досить незручно. Багато пиття і відвідування туалету часто допомагає тому, що ці токсини виводяться знову як можна швидше і що вам стає краще! З цими порадами піст повинен бути відносно легким. Залишилося сказати лише одне про час ПІСЛЯ посту. Там ви можете зробити багато неправильного.
11. Тримайтеся подалі від шашлику та інших важко засвоюваних речей!
Деякі види святкують перерву з картоплею фрі, донер-шашликом та ко ... неприємний номер! Такі дії насправді можуть призвести до болю в кілька днів. Нерідкі випадки, коли деякі викликають швидку допомогу. Залози вашого тіла, а також новоутворені кишкові клітини, спочатку повинні знову налаштуватися на «перетравлення». Для цього потрібен час і насамперед фаза легкозасвоюваних речей.
Починати перерву посту краще з легких бульйонів та фруктового соку. Можливо, перший шматочок яблука ввечері. Досить, повірте мені! На наступний день більше фруктів та овочів, залежно від вечора, можливо, шматок хліба. На 3-й день їсти вже не повинно бути проблемою, а просто стежте за своїм тілом. Тоді це не може піти не так. 😉 Сподіваюсь, мені вдалося зробити тему терапевтичного голодування трохи приємнішою для вас. Можливо, ви вважаєте, що зробите щось хороше для себе та свого тіла протягом наступних кількох днів, то я бажаю вам багато задоволення в цій особливій подорожі.
Мене звуть Мартін, і я тренер-чоловік. Коли ми з Свеном заснували «Зміцнення мужності» у 2013 році, ми не уявляли, яку революцію ми викличемо в німецькомовному світі чоловіків.
Сьогодні мільйони чоловіків відвідують цей щоденник, дивляться наші відео на YouTube або охоче читають наше безкоштовне навчання електронною поштою. Сотні цих чоловіків щороку вирушають відновлювати силу своєї мужності в нашій чоловічій майстерні «Автентична мужність».
З чоловічими привітаннями