Скільки клітковини в курячих нагетсах Керівництво з рецептів
Тип клітковини Кількість 0,5 грам курячих нагетсів 1 штука (20 грам)
Поради щодо збільшення кількості клітковини
Замініть білий хліб, білу пасту та білий рис на хліб з цільного борошна, макарони з цільної пшениці та коричневий рис. Щодня їжте не менше 250 грам овочів. Щодня їжте 200 грамів фруктів. Частіше вибирайте бобові. Щодня їжте жменю (несолених) горіхів
Як курячі нагетси вписуються у ваш раціон?
Тепер ви знаєте, скільки клітковини міститься в курячих нагетсах. Ви хочете знати, скільки клітковини ви приймаєте щодня? У My Eetmeter ви можете відстежувати, що ви їсте та п'єте протягом більш тривалого періоду. Потім цей онлайн-журнал обчислює загальну кількість споживаної вами енергії та поживних речовин.
Різна кількість або інший товар?
Ви хочете вибрати іншу кількість або одиницю курячих нагетсів? Ви можете регулювати це за допомогою калорійної перевірки. Ви також можете побачити, скільки клітковини воно містить для зовсім іншого продукту.
Додаток "Чи вибираю я здорового?"
За допомогою Калорійності ви отримуєте середню харчову цінність продукту. Але можуть бути відмінності за брендами. Наприклад, один макаронний соус - це не інший макаронний соус. За допомогою програми «Kies I Healthy?» Ви також можете перевірити харчову цінність вашої улюбленої марки. За допомогою цієї програми ви можете легко сканувати, шукати та порівнювати товари. Переглянути в Play Store Переглянути в App Store