Ось як ви збільшуєте свій сексуальний потяг ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я

Збільшення лібідо Так ви збільшуєте свій статевий потяг

Що таке лібідо?

Слово лібідо походить з латинської мови і перекладається як «бажання» або «бажання». У переносному значенні це означає сексуальне задоволення. Сексуальне бажання по-різному виражається у кожної людини - тим не менше зовнішні впливи можуть посилити або послабити лібідо.

для початківців та досвідчених користувачів
детальний план тренувань з 6 тренуваннями
24 ефективні вправи, потрібні лише гантелі
Оптимізовано для друку
Більше інформації

Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.

Як впливає на лібідо?

1. Гормони: посли сексуального потягу

Більше за все, саме гормони відіграють важливу роль, коли йдеться про наше лібідо. Гормони контролюють різні процеси в організмі, а також відповідають за статевий потяг. У чоловіків, серед іншого, статевий гормон тестостерон забезпечує збільшення бажання до сексу. Отже, дефіцит тестостерону може негативно позначитися на лібідо.

Але жінки також містять невелику частку чоловічого статевого гормону - але на їх сексуальність також впливає жіночий статевий гормон естроген. На додаток до статевих гормонів, серед іншого, гормон щастя дофамін забезпечує підвищення вашого лібідо. Ця речовина-посланник виробляється особливо закоханими парами.

2. Вік

Зі збільшенням віку лібідо також зменшується. І це в основному пов’язано з гормонами. Оскільки чим старше ви стаєте, тим менше організм виробляє гормонів, що відповідають за лібідо.

Відсутність сну, стрес і співпраця. Що таке вбивці похоті?

Не лише гормони та збільшення віку можуть впливати на лібідо. Також нестача сну і загальний стрес на роботі або в партнерстві може впливати на лібідо. Також передусім занадто мало спорту та фізичних вправ абсолютний вбивця задоволення, бо той, хто мало рухається, просто відчуває дискомфорт у своєму тілі. Це може призвести до зниження впевненості в собі, і ти сам більше не почуваєшся бажаним.

Також може бути більш регулярним Вживання алкоголю та нікотину послаблюють лібідо. Інші вбивці задоволення можуть бути спричинені прийомом певних наркотиків: Ліки проти депресії, діабету або високого кров’яного тиску, але також снодійні та заспокійливі засоби можуть послабити лібідо.

Також (психічні розлади можуть бути винні, коли бажання до сексу зменшується. Депресія, високий кров'яний тиск, а також загальний страх перед сексом - наприклад, через травматичний досвід - часто виявляються причиною ослабленого лібідо.

І останнє, але не менш важливе, ваше теж навколишнє середовище, чи хочеться вам займатися сексом: немита білизна біля ліжка або телевізор у спальні може створити негативний настрій. До речі: Згідно з дослідженнями, пари, які мають телевізор у своїй спальні, займаються сексом лише вдвічі менше, ніж ті, хто не має телевізора біля ліжка. Ерго: негайно вигнайте мерехтливого вбивцю похоті зі спальні, якщо ви все-таки віддаєте перевагу сексу, аніж серійному марафону.

Що таке розлад лібідо? Звідки я знаю, що моя сексуальність порушена?

Коли людина не бажає займатися сексом тривалий час або протягом періоду, що повторюється, це називається розладом лібідо. У цьому випадку говорять про так звану відсутність лібідо, яка може зростати аж до втрати лібідо. У цьому стані у відповідної людини більше немає бажання займатися сексом.

Порушення лібідо справді згадується лише в тому випадку, якщо відчуття задоволення відсутнє протягом принаймні 6 місяців. Іноді страждає також страждає від страждань. Залежно від того, наскільки важкою є така відсутність лібідо, її також можна назвати загальним статевим розладом.

Збільшення пеніса та подовження пеніса з досвідом: замовляйте PHALLOSAN® forte безпосередньо тут!

Як я можу природно збільшити свою пожадливість?

Чоловіки, які страждають від втрати лібідо, швидко вдаються до таких препаратів, як підсилювач статевої функції Віагра. Існують також природні способи посилення статевого потягу - які, до речі, також можуть спрацювати у жінок.

1. Покладайтесь на природні афродизіаки

Так, вони справді існують - природні агенти, що стимулюють бажання до сексу. Наприклад, це творить чудеса женьшень - коріння азіатської рослини сприяють припливу крові до статевих органів і підвищують лібідо. Також Йохімбін, речовина з листя та кори дерева йохімбе стимулює бажання до сексу. І під час артишоки викликають вивільнення жіночого гормону задоволення естрогену, стимулюють Полуниця вироблення тестостерону. Також імбир і перець чилі можуть розпалити невеликий вогонь в організмі - вони настільки ж стимулюючі, як лосось. Це гарантує вивільнення гормону щастя дофаміну. Додаткова порада: Ваша кохана людина може буквально стати (секс) гранатою: зробіть їй фруктовий салат з великою кількістю граната! Ця їжа, яка також дуже корисна для здоров’я, є справжнім підсилювачем тестостерону.

2. Робіть більше вправ

Незалежно від пробіжок, йоги чи силових тренувань: Ті, хто більше займається спортом і підтримує своє тіло в хорошій формі, почуваються краще. Крім того, під час тренувань виділяється статевий гормон тестостерон.

3. Більше сну для кращого сексу

Щоб лібідо не засинало, слід висипатися. Звучить парадоксально, але все-таки ви повинні бути придатними для занять любов’ю. Кілька досліджень показують, що достатній сон призводить до збільшення енергії та здатності концентруватися. І навпаки, це означає: Ви підтягнутий і більше цікавитесь сексом.

Жіноче задоволення: 3 поради, як підвищити лібідо свого партнера

Часто кажуть, що особливо жінки страждають від сексуальної огиди. Іноді деяких жінок навіть називають фригідними, тобто емоційно холодними та сексуально важкими для збудження. Причини фригідності можуть бути фізичними, психологічними або лікарськими: біль під час сексу, загальний страх перед статевим життям або прийом протизаплідних таблеток, що містять естроген, - лише кілька прикладів. Запаліть статевий потяг у коханого за допомогою цих 3 досить простих прийомів:

1. Спілкування - це все-все і кінець-все

Поговоріть про свої побажання. Тільки коли ви знаєте, чого вона хоче, ви можете відповісти на її уподобання та посилити бажання сексу до обох сторін. Це не означає, що вам доведеться перемовляти своє любовне життя до смерті. Ви не шанувальник великих слів? Потім попросіть свою половинку мати можливість спостерігати, як вона мастурбує. Якщо вона готова взятися за цей маленький експеримент, ви будете вражені тим, наскільки ви можете навчитися і отримати від неї користь.

Ви можете це дізнатися з жіночої мастурбації

2. Покажи їй, що хочеш її

Дайте їй зрозуміти, що ви не можете насититися нею. Багато жінок бояться не відповідати очікуванням свого партнера. Покажіть їй, що вважаєте її привабливою, і дайте відчуття захищеності та довіри. Це може надати їй більше впевненості та фактично збільшити її статевий потяг. Ті, хто відчуває бажане, рухаються впевнено та розслаблено і можуть просто відпустити себе краще; також і особливо в ліжку.

3. Прелюдія з масажами

Так званий гормон обіймів окситоцин виділяється при дотику, наприклад, під час масажу. Відомо, що гормон посилює статевий потяг. Крім того, при контакті виділяються додаткові гормони щастя, які також позитивно впливають на лібідо.

На щастя, проблеми з лібідо у чоловіків давно перестали бути табу. Наприклад, за часів Віагри все більше чоловіків розмовляють зі своїм психологом про труднощі у статевих контактах. Перш ніж потрапити в аптечку або витратити багато грошей: за допомогою наших порад ви можете відновити своє лібідо або сексуальне бажання партнера цілком природним чином.