Ось як викорінити вірус грипу з дому
Джейсон Тетро, Університет Гвельфа
Резиденції сприятливі для мікробів. Мікроби походять з різних джерел, таких як вентиляційні системи, рослини, зовнішнє середовище та наша власна мікробна хмара. Зазвичай вони не становлять загрози для нашого здоров'я, і про них не потрібно турбуватися.
Коли хтось заразиться респіраторним вірусом, таким як грип, можливо, ви захочете переглянути ситуацію, щоб захистити інших від хвороби.
Отже, як вивести ці мікроби грипу з дому та з робочого місця?
Найкращий спосіб - пройти процес, відомий як профілактика та боротьба з інфекцією. Він використовується десятиліттями в медичних закладах для безпеки пацієнтів, відвідувачів та персоналу. Потрібна лише зміна мислення: ви повинні думати про свій будинок як про лікарню.
Отже, дотримуючись цих кількох простих кроків, ви можете зменшити шанси розповсюдження інфекції серед людей, які мешкають у вашому домі або заходять до нього.
Перестань торкатися свого обличчя
Першим кроком у процесі є визначення того, як поширюється цікавить збудник. Для грипу є два добре відомі шляхи. Перший - це пряма передача від людини до людини крапельним шляхом і, можливо, повітрям.
Дослідження показує, що студенти-медики торкаються свого обличчя 23 рази на годину, і що 44% цих дотиків стосуються слизової оболонки Дослідження показує, що студенти-медики торкаються свого обличчя 23 рази на годину, і що 44% цих дотиків стосуються слизової оболонки. (Shutterstock)
Другий - непряма передача, коли люди ненавмисно заражають себе після дотику до забруднених поверхонь, які іноді називають "пасивними векторами".
Який шлях, можливо, найбільше сприятиме розповсюдженню інфекції? Прямий маршрут може здатися очевидним вибором. Але дослідження показали, що непряма передача може суттєво сприяти епідемії.
Це пов’язано з тим, що люди звикли регулярно торкатися свого обличчя, збільшуючи тим самим шанси на занесення вірусу.
Використання пари для знищення грипу
На наступному кроці ми визначаємо методи запобігання та/або контролю шляхів зараження.
Найпростіший спосіб - усунути поширення, тримаючи заражених людей подалі від місць, де збираються ті, хто не збирається. Але на відміну від лікарень, ізоляція, як правило, неможлива - або етична - вдома.
Тоді єдиним варіантом є зменшення ймовірності самостійного щеплення шляхом знищення вірусу на поверхнях - практика, відома як дезінфекція.
Дезінфекція відрізняється від генерального прибирання тим, що вона спрямована на знищення певних видів мікробних видів. У галузі охорони здоров’я дезінфікуючі засоби регулюються та затверджуються урядами та мають конкретні заяви на віруси. Однак цього не можна сказати щодо споживчих товарів, які можуть бути недостатньо ефективними.
На щастя, ви можете боротися з грипом, протираючи простими миючими засобами, розведеним відбілювачем або перекисом водню.
Якщо ви хочете уникати хімічних речовин, проти грипу можна боротися за допомогою пари, що визнано вже більше 100 років.
Продезінфікуйте пульт дистанційного керування
Після вибору дезінфікуючого засобу завершальним етапом є визначення поверхонь, що підлягають очищенню. Найбільше нас турбують «поверхні, яких часто торкаються» - ті, якими багато людей користуються регулярно.
У лікарнях вони включають рами для ліжок, столи та візки. Удома є також часто торкаються поверхні, такі як ручки холодильника та мікрохвильовки, змішувачі, вимикачі, дверні ручки, унітази та, що не дивно, пульт дистанційного керування та інші електронні пристрої.
Все це є основним джерелом вірусного забруднення і повинно регулярно дезінфікуватися.
Очевидно, регулярність - це довільний термін. Щоб знати, як часто проводити дезінфекцію, потрібно зрозуміти здатність збудника залишатися живим у навколишньому середовищі. Експерименти з грипу показують, що вірус може залишатися інфекційним на поверхнях до 24 годин.
Що означає, що ви повинні дезінфікувати якомога частіше, коли хтось проявляє симптоми, а в цілях безпеки - через кілька днів після того, як вони стираються.
Регулярно мийте руки
Як стало відомо завдяки профілактиці та контролю інфекцій, важко підтримувати таку частоту. Ось чому дезінфекція поверхонь повинна доповнюватися постійною гігієною рук.
Після контакту з підозрілою поверхнею люди повинні вимити руки. Якщо є раковина, вимийте їх водою з милом, переконайтеся, що добре мили їх принаймні 20 секунд і повністю висушіть. Ви також можете використовувати ополіскувач для рук на спиртовій основі, який становить від 62 до 70 відсотків етанолу, якщо ваші руки залишаються вологими принаймні 15 секунд.
При правильному виконанні комбінація гігієни рук та дезінфекції допоможе запобігти непотрібному поширенню грипу та дозволить швидше повернутися до норми.
Цей процес також може допомогти зупинити поширення інших патогенів, таких як застуда, шкірні інфекції та страшний норовірус.
Хоча всі ці заходи вимагають часу та енергії, переконатися, що наші близькі захищені від цих інфекцій, безумовно, варто.
Джейсон тетро
Джейсон Тетро не працює, не консультує, не володіє акціями, не отримує коштів від будь-якої організації, яка може скористатися цією статтею, і не заявив про свою приналежність крім своєї дослідницької організації.
Університет elвельфа забезпечує фінансування як член-засновник La Conversation CA.
Університет elвельф забезпечує фінансування як асоційований член La Conversation CA-FR.