Ось як здути і випустити затримку води з вашого тіла
Якщо у вас опухли щиколотки, якщо у вас є проблеми з видаленням кілець або якщо у вас важкі ноги, можливо, у вас затримка води! Внаслідок декількох факторів, таких як спека, малорухливий спосіб життя, дієта, багата сіллю, гормональні порушення, погана циркуляція крові або навіть деякі захворювання, можна виправити це явище деякими дуже ефективними природними засобами. Відкрийте їх !
Затримка води, що стосується майже 95% жінок, а також деяких чоловіків, є явищем, яке виникає внаслідок присутності надлишку рідини в організмі. Дійсно, іноді трапляється, що система, що регулює фільтрацію та реабсорбцію води в організмі, є незбалансованою, що спричинює накопичення води в тканинах і викликає відчуття набряку та тяжкості.
Щоб виправити це, ось кілька дуже ефективних природних засобів, які можна спробувати прямо зараз.
Природні засоби для затримки води:
Овес
Дуже багатий кремнеземом, овес діє як потужний сечогінний засіб, який посилює функцію нирок і допомагає їм підвищити ефективність у виведенні надлишків води та солі з організму. Залийте жменю вівса ½ літра води і варіть 5 хвилин. Потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти кілька хвилин. Споживайте щоранку для досягнення найкращих результатів.
Імбирний чай
Імбир - це спеція з потужними травними, антиоксидантними та сечогінними властивостями. Окрім поліпшення травлення, він допомагає боротися з накопиченням вільних радикалів в організмі та допомагає виводити рідини та відходи.
Приготуйте імбирний чай, настоюючи 3 тонкі скибочки кореня імбиру в склянці окропу протягом 10 хвилин, потім додайте сік половини лимона, сік половини апельсина і чайну ложку медового супу, як тільки ваш чай стане теплим. Перемішайте, а потім процідіть. Споживайте від 2 до 3 склянок на день.
Примітка: імбир не рекомендується вагітним і жінкам, що годують груддю, слабким людям, діабетикам або людям із захворюваннями крові.
Фумоторна інфузія
Завдяки високому вмісту калію та флавоноїдів, фуморія стимулює елімінаційну функцію нирок і допомагає їм ефективніше позбавляти організм від відходів.
Щоб отримати користь від його достоїнств, залийте 4 столові ложки літром води, потім закип’ятіть і кип’ятіть на повільному вогні 15 хвилин. Потім зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин. Після нагрівання пропустіть настій через сито, щоб процідити його і підсолодити невеликою кількістю меду. Приймати по 2 склянки на день.
Примітка: Споживання фуморії протипоказано при високому кров’яному тиску, закупорці жовчних проток, жовчнокам’яній хворобі або печінковій недостатності. Цього також слід уникати немічним людям.
Чай з вишневого цвіту
Цвітіння вишні містить значну кількість антиоксидантів і надзвичайно корисно для здоров'я серця та нирок завдяки своїй здатності регулювати високий кров'яний тиск і рідини в організмі. Вони також настійно рекомендуються для полегшення болю та симптомів ПМС.
У літр води додайте 70 г сухих вишневих квітів, після чого прокип’ятіть все протягом 15 хвилин. Накрийте кришкою і дайте відстоятися вогню протягом 5 хвилин. Процідити і підсолодити невеликою кількістю меду. Споживайте дві чашки цього чаю на день.
Кульбабовий чай
Ця рослина з очисними та сечогінними властивостями високо цінується за свою ефективність проти надлишку рідини в організмі, а також для усунення каменів у жовчному міхурі та нирках.
У ½ літра окропу накрутіть жменю висушеного листя та коренів кульбаби, накрийте кришкою і дайте постояти 15 хвилин. Потім процідити і підсолодити невеликою кількістю меду. Споживайте чашку цього настою перед кожним прийомом їжі.
Примітка: У разі закупорки жовчних проток рекомендується звернутися до лікаря перед вживанням кульбаби.
Сік петрушки
Ця ароматична рослина з популярним на кухні смаком є чудовим засобом проти затримки води, особливо у випадках, коли воно викликане надмірною вагою, ревматизмом або серцевими захворюваннями.
Щоб скористатися чеснотами петрушки, подрібніть гілку і додайте її в ½ літра води. Дайте посидіти, а потім приймайте 3 столові ложки на день.
Примітка: споживання петрушки протипоказано вагітним жінкам та людям із цирозом печінки або нирками.