Ось кількість шоколаду, який можна з’їсти, не завдаючи шкоди здоров’ю - EBENE MAGAZINE

Здорова доросла людина не може споживати більше 50 г шоколаду одночасно і не частіше 2 разів на тиждень, повідомила прес-служба Росспоживнагляду (Федеральної служби захисту прав споживачів та добробуту людини) напередодні Всесвітній день шоколаду 13 вересня.

Що стосується дітей віком до 3 років, представник Росспоживнагляду зазначив, що їм категорично не рекомендують його вживати, оскільки це не принесе ніякої користі. Крім того, він додав, що ця їжа важко перетравлюється для незвичного шлунка.

Також рекомендується, щоб діти віком від 5 до 6 разів їли до 20 г двічі на тиждень.

За повідомленням прес-служби Росспоживнагляду, шоколад корисний у помірних кількостях, оскільки підвищує працездатність, концентрацію уваги та стимулює розумову діяльність.

"Антиоксиданти в шоколаді допомагають уповільнити процеси старіння, підвищити імунітет", - додав він.

Слід також знати, що шоколад містить велику кількість цукру та жиру, саме тому його надмірне споживання призводить до ожиріння та збільшує ризик діабету, зазначив представник Росспоживнагляду.

---