Ось наскільки небезпечна її дієта

дієта

Знову голодуйте до Різдва, щоб вписатися в маленьку чорну сукню - ви можете прочитати про це та багато інших тем щодо фітнесу та схуднення на goop.com, онлайн-сторінці способу життя Гвінет Пелтроу. На додаток до рекомендацій щодо детоксикації та дієти, також рекламуються їх власні продукти (звичайно, всі веганські та безглютенові, позівай!).

Публікація, якою поділилася Гвінет Пелтроу (@gwynethpaltrow) 28 вересня 2017 року о 14:10

Відсутність клейковини, низький вміст вуглеводів, вправи щодня

У своїй останній статті Гвінет Пелтроу та фітнес-тренер Трейсі Андерсон діляться порадами, як це робити Схудніть на 6 фунтів всього за 4 тижні може. Ця порада шокує кожного дієтолога - включаючи експерта Ріаннон Ламбер, як вона пояснює в "The Independent". Оскільки під час дієтичної підказки Гвінет глютен та вуглеводи повністю заборонені. Рекомендується щодня робити важкі фізичні вправи. На думку Ламбера, це занадто однобічно і занадто небезпечно. Організм потребує часу регенерації. Крім того, поради Гвінет в основному призводять до втрати води. Твердження, що уникання глютену та вуглеводів призводить до швидкої втрати ваги, також є науково неправильним, вважає Ламбер. Численні дослідження показали, що кожна дієта пов'язана не з певною групою продуктів харчування, а також із зменшенням загального споживання енергії. Дієтолог чітко радить уникати таких небезпечних порад щодо харчування - якщо ви хочете схуднути, слід харчуватися збалансовано. Прибирати певні продукти з меню - це повна нісенітниця.