Ось продукти, які стимулюють ріст волосся Домашня сторінка Slider, Health, Wellness
Ось деякі продукти, які допомагають росту волосся!
Молоко, сир та яйця
Здорова дієта - запорука насиченого та блискучого волосся. Вибирайте їжу, яка містить вітаміни A, B, C, E та залізо, цинк, мідь, магній та селен.
Тож молоко, яйця, сир, йогурт, курка, весь асортимент круп, лосось, шпинат, брокколі, перець, капуста, петрушка, грейпфрут, авокадо, хліб з цільного борошна, овес допомагають живити шкіру голови. Свіжі фруктові та овочеві соки надають блиск волоссю.
Насіння льону, фундук, риба, квасоля, гарбуз, оливкова олія та інші продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, стимулюють ріст волосся, оскільки три відсотки волосся містять жирні кислоти. Уникайте втрати вітамінів, особливо вітаміну Е та цинку, оскільки вони призводять до витончення волосся та випадіння волосся.
рицинова олія
Касторова олія допомагає росту волосся, оскільки містить жирні кислоти Омега 9 та вітамін Е. Оскільки воно занадто в’язке, ви можете змішувати цей інгредієнт з кокосовою або оливковою олією.
Трав'яний настій
Котяча м'ята (Nepeta), кропива, арктиум, хвощ польовий або шавлія - це трави, що стимулюють ріст прикрас для волосся. Розмарин, зокрема, є важливою рослиною в цьому процесі, оскільки він живить волосяні цибулини і надає волоссю блискучий вигляд. Поліфеноли та протизапальні властивості зеленого чаю також пов’язані з ростом волосся. Крім того, більшість із цих трав стимулюють ріст волосся, покращуючи кровообіг.
Готуйте настої для волосся, залишаючи рослини в кип’яченій воді на 10-20 хвилин. Після миття голови та використання кондиціонера використовуйте настій для ополіскування волосся. На додаток до того, що прикраса для волосся буде рости набагато швидше, вона стане міцнішою та легшою в обробці. Трав’яні настої або ефірні олії можна змішувати з шампунем, який ви зазвичай використовуєте.