Ось рецепт чаю для схуднення для схуднення зайвих кілограмів
На додаток до естетичної проблеми, збільшення ваги може становити серйозну загрозу здоров’ю. Дійсно, це накопичення жиру може спричинити такі розлади, як діабет, серцево-судинні захворювання тощо. Ось рецепт чаю, який допоможе вам схуднути на 3 кілограми за тиждень !
Рецепт схуднення
Інгредієнти:
- 1 літр води
- Сік лимона
- ½ чайна ложка куркуми
- ½ чайна ложка імбиру
- Щіпка кайенського перцю
Підготовка:
Налийте воду в каструлю і дайте їй закипіти кілька хвилин. Потім додайте всі інші інгредієнти і дайте постояти кілька хвилин, поки суміш не охолоне. Пийте суміш тричі на день перед кожним прийомом їжі, за бажанням можна додати Стевію. Це лікування слід спостерігати щодня протягом 2 тижнів, повторювати максимум два-три рази на рік.
Переваги:
- Лимон є дуже ефективним антиоксидантом, який запобігає накопиченню жиру. Він має високий вміст вітаміну С, який стимулює обмін речовин і зміцнює імунну систему. Крім того, вміст клітковини, особливо пектину, уповільнює перетравлення їжі та забезпечує стійке та ефективне відчуття ситості.
- Імбир є дуже ефективним сечогінним засобом, він сприяє зниженню ваги за рахунок підвищення температури тіла. Тому для відновлення початкової температури організм використовує свої жирові запаси. Однак ця пряність не рекомендується людям, які страждають на захворювання крові, діабетикам, вагітним або жінкам, що годують груддю.
- Каєнський перець є дуже ефективним союзником для схуднення, багатим капсаїцином, який має здатність підвищувати температуру тіла, сприяти спалюванню жиру та запобігати накопиченню жирової тканини. Крім того, деякі дослідження довели, що ця спеція посилить обмін речовин на 25%, лише через 3 години після вживання. Однак цей інгредієнт не рекомендується людям, які страждають гемороєм, синдромом роздратованого кишечника або активною виразкою шлунка.
- Закінчувати, куркума це пряність із багатьма перевагами. Дуже популярний серед фахівців з аюрведичної медицини, він використовується для лікування таких захворювань, як артрит, розлади травлення, проблеми з диханням тощо. Вміст антиоксидантів усуває токсини, які атакують здорові клітини організму, та сприяє набору ваги. Однак ця пряність не рекомендується людям, які страждають на жовчнокам’яну хворобу, камені в нирках, вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям, яким потрібно пройти операцію.
Пам’ятайте, що здорове харчування та регулярні заняття спортом необхідні для тривалого та ефективного схуднення.
Окрім втрати ваги, цей напій (без кайенського перцю) може допомогти запобігти іншим розладам, зокрема:
Серцево-судинні захворювання: протизапальні та антиоксидантні властивості куркуми та імбиру глибоко очищають судини та запобігають проблемам із серцем.
Діабет: куркума допомагає знизити рівень цукру в крові завдяки сполуці, яка називається куркумін.
Рак: вміст антиоксидантів у куркумі допомагає запобігти певним ракам. Дослідження, опубліковане в Journal of Nutritionnal Biochemistry в 2011 році, показало, що куркумін допоможе інгібувати рідкісну форму раку, яку називають гліобластомою. Вчені виявили, що цей компонент зменшив пухлину на 81% у мишей.