Ось скільки калорій ви дійсно спалюєте під час сексу!
Спортивне задоволення або розслаблене задоволення?
Той, хто хоче схуднути або намагається придбати спортивну фігуру, швидко починає рахувати спожиті або спалені калорії. Але тілу потрібно не тільки багато енергії під час спортивних занять - воно також автоматично витрачається у повсякденному житті. Швидко виникає запитання: Скільки калорій насправді спалює тіло, коли робить мозку, купує, розмовляє по телефону - або займається сексом?
Цікаве дослідження
Канадський університет Квебеку опублікував глибоке дослідження з цього питання. Для ефективного вимірювання витрат енергії під час сексу в дослідженні взяли участь 21 пара у віці від 18 до 35 років, яке виявило, що чоловіки мали в середньому 4 особи під час сексу, 2 ккал на хвилину згоряють, тоді як жінки принаймні 3,1 ккал. Через півгодини розваги спалюється в середньому 126 або 93 ккал - це приблизно калорійність банана або маленької шоколадної плитки. Другий раунд або випробування Різні позиції також можуть стимулювати опік. За допомогою "калькулятора статі" ви можете індивідуально розрахувати, скільки калорій ви споживаєте під час занять спортом у ліжку.
Секс перед сном
Маленька підказка збоку: якщо ви не тільки хочете розважитися під час сексу, але й хочете зробити дещо для своєї фігури одночасно, тоді найкраще перенести любовний ритуал на вечір. Оскільки секс, який закінчується оргазмом перед сном, вивільняє так званий «гормон обіймів» окситоцин. Це гарантує, що ви згодом собака втомилися і можете легко заснути. Яке відношення це має до схуднення? Зовсім просто: надлишок калорій можна спалити не лише за допомогою фізичних вправ, але й достатнього сну, а це означає, що не тільки секс та оргазм підтримують і пришвидшують процес схуднення, але й достатній сон після цього!
Виснажливе задоволення
Скільки калорій ви насправді спалюєте, звичайно, залежить від інтенсивності та тривалості занять любов’ю та вашої фізичної підготовленості. Однак фізичне навантаження варто, оскільки майже всі м’язи активізуються під час сексу, а тіло перебуває під надзвичайною напругою. Ерго: любовні ручки просто тануть. Крім того, ваші органи отримують значно більше кисню під час сексу, а це означає, що насосна здатність вашого серця збільшується. Вивільнення гормону естрогену також затримує старіння шкіри і стимулює нервову систему стимулювати обмін речовин. Тож секс - це одне, перш за все - дуже здоровий! І будьмо чесними, чи можете ви придумати більш приємну діяльність, щоб спалити калорії? Ми ні!