Ось так дітям хочеться насолоджуватися здоровою їжею! ЇЖТЕ РУМНЕ
Дитячі психологи та експерти з питань харчування погоджуються: лекції та твердження не допомагають навчати дітей здоровішій їжі. І всі батьки переконалися в цьому самі: якщо ти чиниш тиск, найкраще, що ти можеш зробити, це те, що потомство категорично відкидає овочі, рибу тощо. То що робити Досить просто - нехай ваша дитина в ігровій формі відкриє для себе нові смаки і перетворить здорове потурання на захоплюючу пригоду!
Будемо чесними - ми, дорослі, занадто швидко стаємо впертими, не в останню чергу, коли їмо, коли хтось хоче заборонити нам робити що-небудь цікаве. З дітьми не інакше, навпаки: те, що заборонено, стає лише справді цікавим.
Недарма фахівці з дитячого харчування радять не штовхати маленьких, а при необхідності дозволяти їсти лише улюблені спагетті протягом тижня.
З іншого боку, діти від природи допитливі, прагнуть вчитися та авантюрні. І це саме те, що батьки можуть використати, щоб перетворити маленьких ґрунтів на захоплених гурманів.
Так діти відчувають, як їдять овочі
Здорова і чуттєва насолода включає в себе їжу речей, які є сезонними, а тому смакують особливо добре. У країні діти часто бачать, що в даний час готово зібрати урожай, залежно від пори року - у місті все інакше. У супермаркеті є майже всі види овочів та фруктів цілий рік. Ви навіть можете отримати полуницю та спаржу задовго до домашнього сезону.
Не дивно, що діти знають лише кілька різновидів та смаків! Найпростіший спосіб це змінити, якщо ви регулярно ходите з дітьми за покупками на тижневий ринок, де фрукти та овочі відповідного сезону є в межах досяжності та викликають цікавість: чому морква чорна і смакує особливо смачно? Чому салат з баранини також називають «Рапунцель», як дівчину в казці? Чому свіжий горох не виходить із банок чи морозильних камер, а знаходиться у стручках? Чому деякі редиски зовсім не виглядають круглими, а навпаки витягнутими, і чому на смак вони різні?
Так у вашої дитини формується відчуття здорового задоволення
Ті, хто хоче рано почати займатися гурманами: відчути, побачити, відчути запах, смак, почути - насолода всіма п’ятьма органами почуттів є частиною цього і може бути справді веселою.