Ось так суворо харчується Кортні К.

Вона показує, що має! Незалежно від того, чи не відставатиме від Кардашян, у своєму профілі в соціальних мережах чи в ток-шоу - Кортні Кардашян (40) багато в чому доводить, що надає великого значення своєму тілу. За допомогою різних дієт і спортивних програм мати трьох дітей вирізає чудову фігуру у віці 40 років. Тепер вона розкрила, як виглядає її щоденний план харчування - і він досить суворий.

суворо

Актриса реаліті голосно розкрилася Daily Mail на їх веб-сайті про спосіб життя Poosh, як саме це виглядає, коли ви їсте кетогенну дієту - коротко кето-дієту. Вона написала, що її тіло ніколи не виглядало краще: Її типовий сніданок складається із смузі з авокадо, а на обід подається салат з індичкою. Потім нарешті лосось або курка з цвітною капустою або брокколі на вечерю. Якщо між ними вона зголодніє, вона воліє вживати зелений чай, бульйон або кілька горіхів.

Під час дієт слід уникати обробленої їжі та алкоголю, підтвердила Кортні у своєму дописі в блозі. Кетогенна дієта спочатку є низьковуглеводною, досить жирною формою харчування, яка в деяких аспектах імітує метаболізм голоду. Добрі два роки тому Кортні змогла досягти позитивних ефектів для себе за допомогою цієї форми дієти, як вона далі розповіла на своєму веб-сайті. Всім, хто цікавиться концепцією харчування, слід повідомити себе достатньо про кето-дієту та, якщо потрібно, проконсультуватися з лікарем перед початком.