Ошо - Медитація - перша і остання свобода
Медитація Ошо - перша і остання свобода
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Подібно до того, як наука і техніка, що перетворили наше зовнішнє життя, були в основному явищами, присутніми на Заході, Схід зміг дати нам головне джерело науки, яке може перетворити наше життя всередині.
Сьогодні, як і лампочка, медитація є універсальним явищем - одна допомагає висвітлити зовнішній світ, інша - всередині.
Але в цьому процесі набуття універсальності було багато непорозумінь щодо медитації: про те, що це щось «релігійне», що ви сидите у важких позах, з щиколоткою на шиї, але зі святим поглядом на обличчі, щоб приховати дискомфорт, щось бурмочучи або навіть оспівування деяких езотеричних мантр.
Ця книга для вас, якщо ви не згодні з цими методами.
Тут медитація проста, поширена, є природним елементом сучасного способу життя. І, все більше і більше, важливим елементом.
По суті, медитація - це мистецтво усвідомлювати, усвідомлювати те, що відбувається у тобі та навколо.
Хоча сама медитація не є технікою, у цій книзі є багато методів, які допомагають вам засвоїти цю свідомість, і поступово, коли ви звикнете до неї, вона може супроводжувати вас, де б ви не були - на роботі, в грі, де б ви не були. бути.
Більшість людей навчали, що якщо вони хочуть досягти успіху в житті, вони повинні боротися, битися, зосереджуватися, бути обережними. Проблема цієї перспективи полягає в тому, що чим важче ми боремося, тим напруженішими стаємо. І чим напруженіші ми, тим гірше робимо свою роботу. Медитативна перспектива означає розуміння того, що для того, щоб бути в найкращій формі, максимально використовувати кожен момент - і отримувати найкраще з усього - нам потрібно бути якомога свідомішим. І щоб усвідомлювати будь-яку мить, нам потрібно розслабитися.
Зазвичай ми думаємо, що для того, щоб відпочити, нам потрібно виїхати в місто. Медитація пропонує нам ще одну можливість: розслабитися, увійшовши в себе.
Сьогодні тиск сучасного життя зробив такий неспокійний світ. Ніколи раніше люди не були такими напруженими. Ці методи були підготовлені саме для цього сучасного часу - вони є відповідною сучасною перспективою для сучасних людей.
Якщо ви людина, сповнена енергії, якій неможливо просто сидіти, спробуйте активні медитації Ошо, динамічні Ошо або Кундаліні Ошо. Прагніть у повній мірі, і нехай релаксація йде своїм шляхом. А може, ваші пригнічені емоції заважають вам зберігати спокій? Або ви відчуваєте надто втому чи млявість, щоб не спати, намагаючись сісти? А може, ви просто хочете рухати своїм тілом. Таким чином, ці активні медитації підходять лише для вас.
Звичка залишатися розслабленою посеред найзайнятіших днів - це те, що називали «пильністю без зусиль» - основним досвідом медитації. Отже, навіть коли ви впевнені, що у вас зовсім немає часу займатися медитацією, ви знайдете в цій книзі багато прийомів, які можна легко інтегрувати у свій звичайний день.
Медитація базується на простій ідеї: чим боротися з темрявою, що і так неможливо, увімкніть світло. Замість того, щоб боротися із собою, намагаючись стати кращим, намагаючись відповідати ідеям інших про те, ким і якими ми повинні бути, ми можемо просто почати з того, щоб прийняти себе такими, якими ми є зараз.
Ошо часто нагадує людям, що якщо існування запросило їх бути тут, то вам більше не потрібен будь-який дозвіл, щоб прийняти себе такими, якими вони є.
Як тільки ми розслабимось у цьому прийнятті, коли ми більше не прикидаємось кимось, крім того, що ми є, коли ми перестаємо боротися, щоб справити враження на інших (які так само прагнуть справити враження на нас), раз ми не захищаємось, давайте виправдовуватись. Як тільки ми перестаємо приховувати свої рани, навіть від себе, і відкриваємо їх для повітря та світла, зцілення відбувається природним шляхом.
У цій книзі ви прочитаєте про заспокоєння розуму, про те, як цей безцінний біологічний комп’ютер може стати вашим найкращим другом. І як знайти кнопку "Вимкнути". Коли нам потрібен розум, ми можемо ним скористатися. Але коли нам це не потрібно, дайте йому відпочити - і будьте готові, коли нам це буде потрібно знову - вільні від своїх можливостей завжди міркувати.
Хтось вас образить. Уявіть, що ви можете вибрати, коли і як реагувати, звільняючись від звичної тенденції бурхливо і негарно реагувати, створюючи тим самим ті порочні і нескінченні спіралі, в яких наші зв’язки можуть повільно тонути.
А як щодо свободи? Немає більшої свободи, ніж бути тим, ким нам судилося бути. Немає більшої свободи, ніж бути вільним від сподівань інших жити своїм життям спонтанно, повністю усвідомлюючи те, що з нами відбувається.
І кінцевий парадокс медитації полягає в тому, що коли ми нарешті навчимось любити одне одного - насправді лише тоді, коли ми зможемо любити одне одного - ми зможемо поділитися цією любов’ю з іншими. Але ми повинні починати з себе.
Ця книга містить широкий спектр прийомів, перспектив та спостережень, які допоможуть вам у цій подорожі. Ми всі різні люди, і різні методи підходять різним людям. У цій книзі є щось для будь-якого типу сучасного розуму, унікально розробленого для цих страшенно напружених часів.
Як каже Ошо, «довгі практики йоги не підходять для цього світу; тепер у людей немає більше днів, навіть годин. Нам потрібні методи, які дають швидкі результати. Якщо чоловік бере на себе зобов’язання протягом семи днів, до кінця цього періоду він повинен відчути, що з ним щось сталося. Він повинен стати іншою людиною протягом семи днів. Тож я кажу: краще займатися сьогодні і негайно починати відчувати результати. Це вік швидкості; тепер медитація не може дозволити собі бути повільною. Він повинен набирати швидкість ".