Яма і ніяма; морально-етичний кодекс йоги; Центр медитації та йоги Камала
Будь-яким духовним чином існує набір морально-етичних правил, на яких будується практика. Більшість із них посилаються на позитивне ставлення, сповнене доброти і співчуття до Всесвіту та істот у ньому. Їх практика має стверджувальний характер і лише прості утримуються або примусові накладення. Однак спочатку, поки не відбудеться ця глибша духовна трансформація, вони постають вказівками на гармонійне духовне життя, вказівками, які ми будемо прагнути спостерігати настільки добре, наскільки це можливо в цей час нашого життя.
Яма - внутрішні правила поведінки
Яма представляє певні "обмеження", "обмеження" або "обмеження" щодо життя та наших стосунків із навколишнім середовищем та оточуючими нас людьми. Кожне з цих правил поведінки стосується як зовнішнього способу здійснення речей, так і контролю думок і внутрішніх станів, щоб відповідати цим нормам. Спосіб, який Патанджалі вказує на досягнення дотримання ями та ніями, полягає в тому, що щоразу, коли в нашій свідомості з’являються негативні думки, що відповідають порушенням цих норм, ми повинні думати про свою протилежність. Якщо у нас є думки про гнів, щоб думати про любов і доброту, якщо є бажання взяти щось, що нам не належить, думати про подарунки, які ми можемо зробити і т.д.
Патанджалі говорить про 5 таких ям, але в інших традиційних трактатах (Хагайогапрадіпіка, Шанділя та Вараха Упанішад) ми знаходимо 10 таких ям. Ми подамо їх паралельно, щоб мати більш чітке уявлення про те, що включає йога з точки зору правил життя.
5 ям, описаних у Йога Сутра, є наступними:
a. Ahiṃsā або ненасильство
Не будемо шкодити жодній живій істоті і неявно не будемо шкодити собі. Це безумовна любов і сповнена поваги до всього, що існує, любов, що проявляється у вчинках, думках, висловлюваннях.
б. Сатья або правда
Говорити правду в будь-якій ситуації, але уникаючи порушення першого правила, тобто заподіяння шкоди. Деякі також описують це, утримуючись від брехні. Сатья - це також моментне визнання Божественної Істини.
в. Астея чи не красти
Не приймайте предмети або навіть ідеї, які нам не належать (не в тому сенсі, щоб не вивчити те, що сказали інші, але не представляти ці ідеї як власні).
г. Брахмачаря або контроль сексуальної енергії
Збереження сексуального потенціалу, уникнення його втрати або активним утриманням (тобто шляхом переорієнтації внутрішніх енергій на духовні цілі), або утриманням або статевим актом, при якому уникається «розрядки».
е. Апаріграха або відсутність шкоди
Не накопичуймо речей або знань, які нам не потрібні, і не будемо прив’язані до матеріальних благ.
10 ям, які ми знаходимо в інших йогичних трактатах:
з. Ахімса або ненасилля
b. Сатьям або говорити правду
c. астея чи не вкрасти
d. брахмачаря або контроль сексуальної енергії
e. Кхама або терпіння
Це передбачає життя в теперішньому, тут і зараз, без зайвих сподівань чи жалю, щоб потурбувати наш розум. Крім того, терпіння практикувати медитацію, поки її наслідки не почнуть проявлятися.
f. Dhṛti або наполегливість
Це здатність долати перешкоди, які перешкоджають духовній практиці, пройти весь шлях у тих напрямках, які ми самі собі задаємо.
g. Дая або співчуття
Він передбачає прояв, повний доброти, любові та розуміння для всіх істот.
h. Javarjava або чесність
Це означає бути чесними та чесними, уникати обману чи обману оточуючих.
і. Мітахара або помірний режим харчування
Це передбачає уникання їжі занадто багато або занадто мало. Крім того, їжте тільки чисту їжу.
j. Соус або чистота
Це уникнення утворення та накопичення домішок у тілі, розумі та мові (у класифікації Патанджалі śauca входить до п’яти ньям).
Ніяма - Зовнішні правила поведінки
Ніяма - це сукупність внутрішніх "дисциплін" або "дотримання", які представляють так звані "речі, які потрібно робити", порівняно з ямою, які "речі, які слід поважати".
У Йога Сутрі Патанджалі описано лише 5 ньям, а саме:
а) укааука або чистота
Це означає чистоту вчинків, висловлювань та думок. Він також інтегрує всі способи, якими підтримується чистота фізичного і тонкого тіл.
б. Здоров’я або внутрішнє задоволення
Це передбачає задоволення тим, що маєш, і тим, що переживаєш щодня.
в. Тапас або суворість та завзяття практики
Інтенсивно реалізуючи припущену духовну практику. Це також стосується збільшення здатності чинити опір чи витримувати дію протилежностей, свідомо вдаватися до певних аскез з метою збільшення здатності до самоконтролю.
г. Svādhyāya або індивідуальне вивчення священних текстів
Читаючи традиційні трактати з йоги, духовні книги, роблячи таким чином розум спрямований на те, що підносить і очищає його.
е. Ішварапрадхідхана або відмова від божественної волі
Він також відомий як люблячий пошук Бога, який представляє в Хридайя Йозі той самий процес пізнання себе, який, зрештою, є визнанням божественної природи.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.