Осінній догляд за волоссям Ваша аптека
Сильне сонце, купання в морі чи біля басейнів, мабуть, змусило ваше волосся отримати чудові відблиски, але, водночас, вони допомогли розріджити волосся. Для «реанімації» прикраси волосся ідеально підходять осінні місяці, і ми представимо вам чотири простих кроки, за допомогою яких ваше волосся поверне свій блиск і силу, якими ви так пишаєтесь.
З огляду на те, що зима має дар приймати нас непідготовленими в останні роки, необхідно дотримуватися цих кроків суворо і якомога швидше, оскільки низькі температури і вологість можуть надалі впливати на волосся, і тому травмовані.
Для осіннього догляду за волоссям вибирайте продукти, багаті комплексом вітаміну В.
Волосся та нігті - перші жертви, котрі насилу переносять брак вітамінів та мінералів, тож вживайте заходів! Складіть список покупок із наведеними нижче продуктами, які ми рекомендуємо, і переконайтеся, що ваше волосся користуватиметься усіма цими життєво важливими ресурсами, щоб зберегти свою красу.
Волоські горіхи, печінка птиці, молоко, риба, жовток, насіння льону, оливкова та ріпакова олія, цільні зерна, шпинат, кукурудза, бобові ... всі ці продукти багаті вітаміном В, ефективним для стимулювання та регенерації клітин, в особливо ті, що присутні у волосяному фолікулі.
Вітамін В5 допомагає росту волосся, вітамін В8 регулює секрецію шкірного сала, а вітамін В6 стимулює вироблення кератину, особливого білка, який забезпечує еластичність волосся та відновлює сухі або погіршені частини волосся.
На додаток до правильної дієти, ви також можете приймати добавки, що зміцнюють волосся, такі як ті, на основі кератину, вітамінів А, Е, С, кремнію, заліза або цинку.
Уникайте мити голову щодня і вибирайте якісний шампунь
Це не перший і, мабуть, останній раз, коли ви почуєте, що мити голову щодня зовсім не корисно для вашого волосся, а тим більше для вашої шкіри голови. Часте миття може створити дисбаланс у виробленні шкірного сала, і, таким чином, замість блискучих і простих в укладанні волосся, ви виберете сухе ламке волосся, яке виглядає як зріле, що доставить вам сильний головний біль, ви хочете вийти з дому.
Не скупіться і купуйте якісний шампунь, навіть якщо він трохи дорожчий за звичайний. Зазвичай вони містять інгредієнти, що сприяють зростанню та зміцненню волосся. Крім того, не забудьте змити великою кількістю теплої води, щоб видалити залишки шампуню, і вибирайте сушити м’який рушник, не роблячи надто агресивних рухів, замість фена.
Осінній догляд за волоссям - зволоження і знову зволоження
Якщо ви не знали, волосся містить майже 25% води, тому озбройтеся амбіціями і випивайте щонайменше два літри води на день. Ця життєво важлива рідина живить волосся і глибоко зволожує їх, в результаті отримуючи здорове і шовковисте волосся.
Погіршене волосся, відсутність блиску, обсягу та кольору - перші ознаки того, що організм не отримує достатньої кількості води. Якщо ви не той тип, який може випивати більше двох склянок води на день, то спробуйте компенсувати це продуктами, багатими рідинами, такими як: помідори, огірки, салат, папайя, кавун, молочні продукти тощо.
І ще одна порада: уникайте їжі з високим вмістом солі, оскільки вона має здатність поглинати рідини організму і намагатися пити воду під час їжі. Таким чином, рідини набагато краще затримуються в організмі.
Для того, щоб забезпечити бадьорість і еластичність волосся, ви також можете покластися на допомогу масок та зволожувачів, що є у продажу, а також продуктів на основі рослинних олій (оливки, мигдаль, виноградні кісточки).
А волосся потребує масажу!
Хто каже, що масаж присвячений виключно поперековій ділянці? Важливим етапом ритуалу догляду за волоссям є масаж шкіри голови, диво для вашого волосся. Не дивно, що багато центрів краси ввели цей вид масажу в ритуал догляду за прикрасою волосся.
Але, перш за все, ви повинні знати, що мова не про простий масаж. Скальп передбачає повне розслаблення та розслаблення шкіри голови. Як і волосся, шкіру голови часто атакують засоби для укладання або сигаретний дим, тому вона може дратувати, стаючи надзвичайно чутливою та зневодненою. Притисніть шкіру голови кінчиками пальців обох рук, застосовуючи кругові рухи від потилиці до чола.
Масаж шкіри голови виконує роль стимулювання мікроциркуляції на рівні шкіри голови, збільшення поглинання кисню та полегшення доступу поживних речовин до кореня волосся.