Осінній салат - Дієтичні та рецепти для гурманів
http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com
- Всі
- повноцінне блюдо
- делікатеси
- супровід
- партнери
- м'ясо
- молочний або фруктовий десерт
- аперос
- основні рецепти
- пити
- їжа
Осінній салат
На 2 особи
Час підготовки: 5 хвилин
Інгредієнти:
- кілька кілець червоної цибулі
- 8 пекан
- 8 маленьких сухариків хліба
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка старомодної гірчиці
- 1 столова ложка оливкової олії
-1 чайна ложка свіжих вершків
- 1 столова ложка винного оцту
Рецепт:
- Приготуйте вінегрет: змішайте оцет, олію, старомодну гірчицю, вершки, сіль і перець.
- Очистити, промити, а потім віджати салат з баранини. Змішайте його з винегретом, а потім застеліть ліжко на тарілці.
- Вимити і почистити яблуко. Наріжте його невеликими кубиками і збризніть лимонним соком.
- Розкладіть на салаті ягняти нарізані кубиками яблука, пекан, хлібні грінки та кільця цибулі.
- Скрутіть скибочки шинки і гармонійно розташуйте їх на салаті.
Дієтичні поради та поради:
- Баранячий салат і волоські горіхи - це два продукти, дуже багаті на омегу 3. Омега 3 - це поліненасичені жирні кислоти. Вони відіграють важливу роль у формуванні мембран наших клітин. Вони також беруть участь у багатьох процесах: допомагають регулювати цукру, функції імунної системи та неврологічні функції.