Осіння дієта і що їсти у вересні - поради щодо харчування
Опубліковано Bucataras у Cu de tutte 19 вересня 2016 р., 10:18
Теги:
Пані доктор Михаела Гологан є спеціалістом з діабету, харчування та метаболічних захворювань в рамках приватної мережі охорони здоров'я Регіна Марія.
Лікар періодично даватиме нам поради щодо харчування, яких слід дотримуватися, щоб вести більш здорове життя.
Сьогодні він розповість нам про осінню дієту.
Настала осінь, ранки прохолодніші і темніші, скоро листя опаде і з’являться дощі, як змінюється наш раціон?
Осінь приносить більш послідовні смаколики, фрукти солодші, підбадьорюють нас і готують до холодної пори року. Разом з овочами вони є важливим джерелом вітамінів і мінералів, які вважаються справжніми харчовими ліками.