Ослаблення статевих позицій
Ви не любите дієти для схуднення, і фізичні вправи - не зовсім одне з ваших улюблених занять. Хороша новина полягає в тому, що є багато цікавих занять, за допомогою яких ви можете схуднути і підтримувати форму, включаючи секс. Існує серія ослаблення статевих позицій, тонізує шкіру і покращує кровообіг. Ось такі!
5. По-собачому - задоволення і спалені калорії одночасно
Ви, звичайно, не замислюєтесь про кількість спалених калорій, випробовуючи позицію собачого стилю з партнером, але в будь-якому випадку ви отримаєте всі переваги, які вона вам приносить. Проникнення зі спини допомагає тонізувати сідничні та стегнові м’язи та позбутися від жирових відкладень, що накопичуються в цих областях. Крім того, ви можете скористатися можливістю і попрацювати на руках. Все, що вам потрібно зробити, - це розташувати їх на стіні і втиснути в них під час рухів, які ви робите під час статевого акту.
4. Стоячий секс, найскладніший спосіб схуднути
Залежно від обраної вами позиції ви можете опрацьовувати кілька груп м’язів. Наприклад, якщо ви тримаєте одну з піднятих ніг, переконайтесь, що та, на яку ви спираєтесь, буде наполегливо працювати. Тому доцільно чергувати ноги. Натомість, якщо ви тримаєте ноги по обидва боки тіла партнера, ви будете працювати м’язами рук, оскільки вам доведеться тримати рівновагу.
3. Верхова їзда, серед найкращих сексуальних позицій для схуднення
Серед найкращих сексуальних позицій, які послаблюють, є Вершник. Поки ви будете насолоджуватися компанією коханого, м’язи ніг, сідниць і нижньої частини живота будуть напружено працювати. Кількість спалених калорій може легко досягати декількох сотень, залежно від вашого темпу, залученості та часу, проведеного в цьому положенні. Якщо ви хочете швидко схуднути, не сідайте на коліна, а на стегна. Ви, напевно, помічали, наскільки виснажена ця позиція, але ніколи не думали, що це швидкий спосіб позбутися целюліту.
2. Положення Стрільця вирізає Вашу фігуру
Ще однією сексуальною позицією, яка допомагає підтримувати форму, є положення Стрільця. Поки ви насолоджуєтеся відчуттями, викликаними цією поставою, ви будете працювати з кількома групами м’язів, особливо в місцях, де відкладається жир і з’являється целюліт. У цьому випадку стегна і сідниці стоять на передньому плані.
1. Міст, на 1-му місці вгорі найефективніших сексуальних позицій, які худнуть
Як і слід було очікувати, більшість ослаблюючих сексуальних позицій важче виконати, саме тому вони настільки ефективні. Хоча ця позиція вимагає певної гнучкості з вашого боку, результати будуть надзвичайними в усіх відношеннях. Опрацьовані ділянки: біцепс, трицепс, живіт, сідниці, стегна, ноги. Якщо ви особливо хочете спробувати, але у вас недостатньо сил на руках, підкладіть подушки під спину.
Спробуйте це якомога частіше ослаблення статевих позицій і ви будете здивовані, побачивши, що досягнете того, чого давно хотіли. Що ще можна побажати, як спалити калорії таким приємним способом?