Основа здорового харчування при РА
Ця область входу переведе вас на «Мою терапію» - портал для пацієнтів з ревматоїдним артритом, яким призначили ревматичний препарат від Bristol-Myers Squibb. Тут ми зібрали інформацію для вас, щоб полегшити ваше повсякденне життя з вашими ліками. Ви також знайдете корисну інформацію про те, як діє препарат, практичне відео про застосування, поради щодо подорожей та інформаційні матеріали.
® пацієнти. Тут ми зібрали для вас додаткову інформацію, щоб полегшити ваше повсякденне життя за допомогою ORENCIA ®. Ви також отримаєте інформацію про ревматоїдний артрит, спосіб дії ORENCIA ® та поради щодо використання, подорожей, фізичних вправ та харчування.
Доступ до вашого особистого порталу пацієнтів з цінною допомогою та порадами щодо повсякденного життя з ORENCIA ®
Де я можу знайти номер партії?
Для професійних груп
Ви лікуючий лікар? Реєстрація через ваш рахунок DocCheck:
Будь ласка, використовуйте номер партії (Ch.-B.) на упаковці ORENCIA ® для входу:
Чи не могли ви увійти зі своїм номером партії? Будь ласка, зв’яжіться з нашою «Медичною інформацією» за тел .: 0800 0752002 (безкоштовно; пн. - пт. 9:00 - 17:00).
РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ
Рухайся
Дієта
подорожувати
ВАКЦИНУЙТЕ
Соціальні виплати
МОЯ ТЕРАПІЯ
Сервіс та контакт
Харчові рекомендації
Класична харчова піраміда з її сімома рівнями становить основу здорового харчування. Напої знаходяться на першому, а тому найважливішому рівні. Овочі, бобові та фрукти складають другий рівень. Третій етап займають джерела вуглеводів зернові та картопля. Молочні продукти знаходяться на четвертому і значно нижчому рівні. Спочатку є риба, м’ясо та яйця. Жири та олії - це невеликий, другий за висотою будівельний матеріал піраміди. У самому верху піраміду завершує маленька точка. Це означає всі ті солодкі та солоні закуски з високою смаковою цінністю - але, на жаль, без користі для здоров’я. Дотримання цієї піраміди при виборі їжі також приносить користь ревматизму.
Цілісні продукти, комбіновані, вегетаріанські, веганські або основні?
Незалежно від офіційних рекомендацій, багато людей також дотримуються інших дієтичних принципів. Ось короткий огляд та оцінка, особливо для людей з ревматоїдним артритом.
Повноцінне харчування
Коли мова заходить про цілісні продукти, важливо зберігати їжу якомога натуральнішою. Цільнозернові, сирі або м'яко приготовлені фрукти та овочі, повножирні молочні продукти, лише час від часу м’ясо чи риба, але більша кількість бобових та натуральних жирів та олій - основна увага в дієті. Продукти з органічного землеробства, якщо це можливо, повинні надходити з регіону. Якщо обійтися без готової їжі, потрібно більше часу на кухні, щоб нарізати, натерти на пару і готувати на пару. Це часто важко для хворих на ревматизм, у яких болять суглоби. Тоді краще послабити суворі правила повноцінного харчування, а також вдатися до заморожених продуктів. Правило також таке: "Як можна природніше".
Вегетаріанська
Вегетаріанці їдять все, крім риби та м’яса, тоді як вегани вилучають із меню всі продукти тваринного походження, включаючи молоко та молочні продукти, яйця та навіть мед. Якщо обійтися без м’яса, ковбаси, а також риби, арахідонова кислота, що сприяє запаленню, витісняється, і запалення може стихнути. Але жирна риба також забезпечує цінні омега-3 жирні кислоти, які мають протизапальну дію. Вегетаріанці повинні використовувати велику кількість волоського горіха та лляної олії з великою кількістю жирних кислот омега-3 для компенсації. До речі: вегетаріанська дієта, яка не забороняє рибу, є найздоровішою формою харчування.
Веганське
Веганам важче. З їх абсолютно без тваринного харчування деякими вітамінами та мінералами нехтують. Рослини не виробляють вітамін В12. Ми також отримуємо кальцій для побудови кісток переважно з молочних продуктів. Веганська дієта не є хорошим вибором без належної компенсації за допомогою дієтичних добавок.
Основна їжа
Коли їжа перетравлюється, розщеплюється і перетворюється, в організмі утворюються кислоти та основи. Лужна дієта рекомендує дієту, яка складається переважно з лужних речовин, таких як овочі та фрукти, щоб організм не став «кислим». М’ясо, ковбаса та риба рідко зустрічаються як підкислювачі. Звичайна медицина сумнівається, що такий базовий надлишок необхідний у дієті. Організм може виділяти кислоти із сечею та утилізувати їх у повітрі. Наприклад, вуглекислий газ, який ми видихаємо, походить від власного вуглекислого газу, який в процесі розщеплюється. Звичайна медицина також рекомендує менше м’яса та більше овочів та фруктів, але з різних причин. Вона не погоджується з тим, що кислотна їжа, така як молочні продукти, крупи, бобові та, перш за все, риба нехтується в основному раціоні. Вони забезпечують дуже важливі мінерали та жирні кислоти - особливо для хворих на ревматизм!
Комбінування їжі
Теорія поєднання їжі передбачає, що занадто велика кількість білка призводить до того, що організм стає кислим і що організм не може одночасно перетравлювати білки та вуглеводи. Лікар. Понад 100 років тому Хей, винахідник комбінування їжі, не міг знати, що різні відділи травного тракту здатні це робити. Отже, немає жодних підстав чітко відокремлювати джерела вуглеводів, таких як картопля або макарони, від джерел білка, таких як риба, кварк або бобові.
Не відставати!
Змінити харчові звички непросто. Не намагайтеся змінити все відразу. І не відмовляйтеся відразу, якщо ви час від часу повертаєтеся до своїх старих харчових звичок.
Дізнайтеся, чим займається Брістоль Майерс Сквібб
За цим посиланням ви потрапите на веб-сайт третьої сторони (за межами Bristol-Myers Squibb, Німеччина). Bristol-Myers Squibb, Німеччина, не контролює вміст та управління сторонніми веб-сайтами і не може нести відповідальність або відповідальність за такий вміст або управління. Переконайтесь, що ви належите до цільової групи наданого там вмісту та що ваш доступ до веб-сайту відповідає чинним законам та нормам. Bristol-Myers Squibb, Німеччина, рекомендує уважно прочитати юридичне повідомлення та політику конфіденційності, що застосовуються до них, перш ніж відвідувати будь-який веб-сайт. Якщо ви хочете продовжити, натисніть "OK", інакше натисніть "Скасувати".
Це посилання спрямовує вас на веб-сайт групи компаній Bristol-Myers Squibb, який може виконувати різні цілі, містити вміст, який може не підходити для всіх аудиторій відповідно до чинного законодавства або на який поширюються інші умови. Bristol-Myers Squibb рекомендує перед переходом на будь-який такий веб-сайт переконатися, що ви є цільовою аудиторією, і що ваш доступ до веб-сайту відповідає чинним законам та правилам. Якщо ви хочете продовжити, натисніть "OK", інакше натисніть "Скасувати".