Основи натуропатичної практики традиційної тибетської медицини
Тісні стосунки між людьми та Всесвітом складають основу тибетської медицини. П'ять елементів (Тиб. Бюнгба) є основними будівельними елементами всіх явищ, таких як рослини, тварини, люди, їжа, земля і Всесвіт. Мікрокосм, а також макрокосм, все це складається з тих самих п’яти елементів, землі, води, вогню, вітру та космосу. Завдяки цьому людина знаходиться в постійному взаємозв'язку зі Всесвітом і пов'язана з ним. Кожен із п’яти елементів визначається певними властивостями. Елементи формують усі процеси в людині на фізичному, психічному та духовному рівні: кожна думка, кожна емоція, кожне вимовлене слово та кожен процес у тілі та розумі впливає на баланс між елементами. Якщо елементи в нашому тілі знаходяться в гармонійному балансі, то ми здорові, якщо вони в дисгармонії протягом більш тривалого періоду часу, ми хворіємо.
3 енергії тіла Легеня, Трипа, Пекен
П'ять елементів проявляються у людини у формі так званих трьох енергій тіла Легеня (вітер), Трипа (вогонь) та Пекен/слиз (вода і земля). За гармонійного балансу п’яти елементів енергії тіла також збалансовані, і людина відчуває здоров’я. Дисбаланс призводить до хвороби в довгостроковій перспективі. - Ставлення розуму має вирішальне значення для здоров’я, оскільки думки та дії впливають на баланс енергій тіла, а також на харчування та поведінку (наприклад, за допомогою фізичних вправ, йоги, Лу Джонга, п’яти «тибетців» ®). Метою тибетської медицини є підтримка або відновлення цього балансу за допомогою щадних методів лікування.
Фокус і сила
Основна увага та сила тибетської медицини в основному приділяється профілактиці, тобто способу запобігання захворювань за допомогою власного способу життя та при лікуванні хронічних та психосоматичних захворювань. Здорове харчування та поведінка мають пріоритет. З тибетської точки зору, звички та поведінка здорового харчування різні для всіх. Що стосується харчування, то не розрізняють переважно здорову та нездорову їжу, а їжу, яка підходить людині чи ні. Цей підхід стосується і поведінки.
Дієта та поведінка для здоров'я та добробуту
Основою тибетської дієти та поведінки є навчання трьох енергій тіла Легеня, Трипа та Пекен. Вони, в свою чергу, засновані - як і вся тибетська медична теорія - на природному законі п’яти елементів. Після цього кожна людина народжується з основною будовою, яка складається з трьох енергій тіла (зверніть увагу також на рідини тіла). Поєднання або пропорція трьох енергій тіла створюється індивідуально для кожної людини з народження. Енергії тіла відповідають за розвиток, загальну функцію тіла, а також за підтримку нашого життя і проявляють себе на всіх рівнях нашого буття; на фізичному, розумовому та духовному рівні. Частка енергій тіла визначає індивідуальний тип конституції.
Якщо енергії тіла знаходяться в рівновазі, людина відчуває здоров’я і знаходиться в гармонії зі своєю вродженою базовою будовою на всіх рівнях. Якщо енергії тіла виходять з рівноваги, наприклад через неправильне харчування, неправильну поведінку або отруйні думки (психічні токсини), виникає дисгармонія та нездужання. Якщо цей дисбаланс зберігається протягом більш тривалого періоду часу, з’являються відповідні симптоми або розлади, і ми хворіємо. Розуміння здоров’я, відповідно, не обмежується лише тілом, але також включає розум і душу.
Ось як TTM розглядає людину в цілому; з одного боку фізичний рівень, де в основному йдеться про харчування, проблеми з обміном речовин, фізичні вправи або мокроту (примітка, що стосується Пекена), а з іншого боку, психічний рівень, з психічним ставленням людини. Тут важливу роль відіграють отрути розуму, бажання, гнів та омана (невігластво). Як при хворобі, так і в процесі здоров’я, важливо враховувати та узгоджувати обидва рівні, оскільки вони впливають один на одного.
Важливість дієти та поведінки як терапевтичного підходу пояснюється ранжуванням методів лікування; З тибетської точки зору терапія, як правило, починається з правильного харчування та відповідної поведінки. Тільки тоді, коли цієї терапії недостатньо, рекомендується введення ліків і, як наступний крок, зовнішні програми, такі як тибетський масаж.
Лекції про зміцнення та профілактику здоров’я на заході
Тибетська медицина або Sowa Rigpa, як її ще називають, описує цінні та індивідуальні терапевтичні підходи для здорового та довгого життя. Я із задоволенням передаю поглиблену інформацію про унікальне цілюще мистецтво з даху світу на лекціях. Якщо вас це цікавить, будь ласка, зв'яжіться зі мною.