Основна вівсянка; Фонд Оло

Вівсянка завжди хороша і практична, для швидких ранків: 12 хвилин, і вона подається! Додайте сухофрукти або терті яблука замість того, щоб більше підсолоджувати.

  • Порції: 1
  • Підготовка: 2 хв
  • Час приготування: 10 хвилин
  • Вартість (порція): 0,43 дол
  • Зберігання: Споживайте негайно.
  • Інструменти: Мірки та ложки, маленький казан, дерев'яна ложка.
  • Довідково: Оригінальний рецепт, розроблений Extenso - довідковий центр з питань харчування в Монреалі.

вівсянка

Інгредієнти

  • 160 мл (2/3 склянки) молоко
  • 15 мл (1 ст. Л.) коричневий цукор
  • 1/2 чайної ложки (2,5 мл) корицяземля
  • 80 мл (1/3 склянки) швидкого приготування вівсяних пластівців

Підготовка

1. У невеликому горщику нагрійте молоко, коричневий цукор та кориця на середньо-сильному вогні до появи перших бульбашок. Вимкніть вогонь.

2. Додайте вівсянка, перемішати і накрити кришкою 5 хвилин.

Варіант: Налаштуйте свою вівсянку, додавши свіжі, заморожені або сушені фрукти та горіхи або насіння!