Основний рецепт модного торта з низьким вмістом вуглеводів
Останнє оновлення 24 вересня 2020 року о 11:35 ранку
Це Пиріг з кружками з низьким вмістом вуглеводів готується зовсім за короткий час (5 хвилин) і при бажанні може бути приправлений різними додатковими добавками. Так звані "кекси" походять з Америки, і завдяки їх швидкій та простому приготуванню вони також модні тут, у Німеччині. За допомогою цього геніального рецепта ви можете приготувати собі трохи солодкого ласощі або здивувати гостей спонтанним десертом.
Єдине місце, що стримує: Вам потрібна мікрохвильовка! Оскільки пристрої сильно різняться, а потужність не завжди вимкнена, найкраще натиснути на повну потужність. Це гарантує, що ваш пиріг з низьким вмістом вуглеводів в кінці справді має консистенцію, схожу на торт.
Вам подобається фруктовий чи більш шоколадний? А може, і те, і інше? Оскільки цей рецепт є базовим, ви можете завантажувати свій пиріг з низьким вмістом вуглеводів смачними додатковими інгредієнтами, як завгодно. Щоб у кексі залишався низький вміст вуглеводів, ви вибираєте компоненти без цукру, такі як свіжі ягоди або справжнє какао-порошок.
Торти, як правило, справжні калорійні та цукрові бомби. У готових тортах, зокрема, ви знайдете більше цукру, ніж може використовувати ваше тіло. Надмірне споживання цукру спричиняє тягу, коливання рівня цукру в крові та резистентність до інсуліну, і лише кілька з багатьох негативних прикладів. З іншого боку, кухоль з низьким вмістом вуглеводів наповнений цінними поживними речовинами і, природно, не містить цукру.
Порада: Додайте спеції, такі як імбир або куркума, щоб зміцнити імунітет і змінити смак. Маленька жменька хрустких шматочків волоського горіха йде так само добре, як журавлина без цукру.