Дієтичні калорії полуничного пирога
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Полуничний пиріг - милий гріх французької випічки. Це захват, якому легко піддатися. Однак це висококалорійне блюдо, незважаючи на те, що воно виготовляється переважно з полуниці. Обов’язково потрібно звернути увагу на цей препарат, особливо людям, які сидять на дієті.
На 100 г, або приблизно половину порції полуничного пирога, дієтологи мають 240 калорій. За енергетичною цінністю це становить майже 1000 кДж. Він містить 31% вуглеводів, 11% жирів і 3,2% білка. У цій порції він містив би 0,03% холестерину та 0,006% насичених жирних кислот. Що стосується споживання вітамінів, це забезпечить вітаміни A, C, D, E, B1, B2, B5, B9 і B12.
Це десерт, який неодноразово трансформувався на кухні. Ще можна зробити його легшим. Достатньо, наприклад, замінити жир (особливо кондитерські вершки) сиром. Кількість цукру можна зменшити вдвічі, якщо відібрати стиглу полуницю.
Оскільки це готовий десерт, ця їжа неминуче товстить. Не рекомендується зловживати ним, навіть якщо воно приносить хорошу кількість фруктів. Дійсно, інші інгредієнти цього препарату не корисні для фігури. Хороша порція цього десерту, близько 200 г, вже представляє ту саму теплотворну здатність, що і дві кульки морозива, або навіть гарна порція арахісу.
Тому така дієтична їжа не рекомендується. Дієтологи навіть не дозволяють полегшену версію, оскільки це може створити спокусу. При дієті найважче розглянути фазу рецидиву. Однак вживання цього виду десерту може прискорити спокусу і, непоправно, рецидив.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !