Особистість відіграє важливу роль в управлінні вагою
Імпульсивність є важливим показником ожиріння Згідно з 50-річним оглядом даних, опублікованих у дослідженні в Journal of Personality and Social Psychology [1], люди з рисами особистості із значним неврозом та низькою свідомістю, ймовірно, зазнають циклів збільшення ваги і втрати протягом життя.
Дослідники виявили, що імпульсивність була найсильнішим показником надмірної ваги. Дослідження показало, що учасники дослідження, які набрали 10% найвищих показників імпульсивності, у середньому на 10 кг перевищували 10% найнижчих.
"Особи в цій сузір'ї характеристик схильні піддаватися спокусі і не мають дисципліни, щоб боротися з труднощами та розладами", - пишуть автори. "Підтримання здорової ваги вимагає здорового харчування та постійної програми фізичної активності, що вимагає прихильності та напруги. Такий контроль може бути важким для людей з високою імпульсивністю".
Дослідники з Національний інститут старіння проаналізував дані лонгітюдного дослідження, проведеного на 1988 людях, щоб з'ясувати, як риси особистості були пов'язані з вагою та індексом маси тіла.
"Наскільки нам відомо, ми перші, хто вивчає, чи асоціюється особистість із коливаннями ваги з часом", - зазначають вони. "Цікаво, що наші моделі асоціацій ідеально відповідають характеристикам цих рис."
Учасники були залучені до дослідження Балтиморське поздовжнє дослідження старіння, багатодисциплінарне поздовжнє дослідження з питань старіння та віку від Національного інституту старіння.
Суб'єкти, як правило, були здоровими та високоосвіченими, середнє навчання у них становило 16,53 років. Вибірка складалася з 71% білих, 22% чорних, 7% інших етнічних груп; 50% були жінками. Всіх оцінювали за властивостями особистості, відомими як "Велика п'ятірка" (відомі Велика п’ятірка): відкритість до досвіду, добросовісність, екстравертність, приємний характер та невротизм чи невротизм. Так само, як понад 30 підкатегорій цих рис особистості. Випробовуваних з часом зважували та вимірювали. Це призвело до загальної суми 14531 оцінки за 50-річне дослідження.
Незважаючи на те, що вага, як правило, поступово зростає з віком, дослідники виявили більший приріст ваги у людей імпульсивних, тих, хто любить ризикувати, і тих, хто має антагоністичні особливості, особливо тих, хто цинічний, хто любить їсти.
"Попередні дослідження виявили, що імпульсивні особи схильні до запоїв і пиття", - каже Сутін. "Ці моделі поведінки можуть сприяти збільшенню ваги з часом".
Інші висновки: Добросовісні учасники, як правило, були худішими, а вага не сприяла змінам особистості у зрілому віці.
"Шлях від особистості до набору ваги є складним і, ймовірно, включає фізіологічні механізми на додаток до поведінкових", - каже Сутін. "Ми сподіваємось, що завдяки кращому виявленню зв'язку між особистістю та ожирінням ми зможемо розробити більше спеціальних методів лікування. Наприклад, спосіб життя та спорт, які проводяться в групах, можуть бути ефективнішими для людей. Екстраверти, ніж для інтровертів".
Список літератури:
[1] Особистість та ожиріння протягом усього періоду життя дорослих, Анджеліна Р. Сутін, Луїджі Ферруччі, Алан Б. Зондерман, Антоніо Терраччано, Національний інститут старіння, Національні інститути охорони здоров’я, Департамент охорони здоров’я та соціальних служб, Журнал особистості та соціальної психології, Політ. 101, No3.