Остеопороз. Керівництво Експертний пошук полегшив Подорожі Ліндау в Боденське озеро Самодопомога Представте свою SHG в аптеці!
Остеопороз Журнал про здоров’я 4/2013 Федеральна асоціація самодопомоги при остеопорозі е.в. Інформаційний журнал BfO. Кірхфельдштрассе 149. 40215 Дюссельдорф. Випуск No 12. Одномісний номер 2.50 3-й 3-й курс. ISSN 2193-6722 Керівництво Експертний пошук полегшив подорож Ліндау в Боденське озеро Самопоміч Представте свою SHG в аптеці! Цьогорічні переможці Всесвітнього дня остеопорозу в м. Целле
Зміст 13/13 Історія обкладинки: Всесвітній день остеопорозу 2013 4 Всесвітній день остеопорозу: Конгрес танцював 6 Лист подяки проф. Франц Якоб 7 Лекція 1: Університет Ганновера представляється 8 Лекція 2: Як уникнути остеопорозу? 9 Лекція 3: Як можна затримати початок остеопорозу? 12 Лекція 4: Остеопороз в області напруженості між способом життя та генетикою 14 Лекція 5: Що запитують пацієнти від медичних страхових компаній? Порада 16 Професійний пошук спрощений 17 Медичне страхування відмовляється від преміальних боргів 18 Відшкодування витрат на вимірювання щільності кісткової тканини: Тимчасове регулювання для пацієнтів без переломів 19 Порада книги: Поїздка лікаря німецького/німецького лікарів 20 Відпустка у Бад-Хевізі Відпустка від болю 22 Ліндау на острові Боденське озеро з липами Рецепти 26 Цвітна капуста з шинкою 27 Салат з фруктовим сиром Розваги 28 Тренінг пам'яті 30 Різдвяна історія: Асоціація новорічних ялинок та форум партнерів/самодопомога 31 Інформація про членів: Перехід на прямий дебет SEPA 32 SHG Ерфтштадт, Дірдорф, Гедерн, Бад-Кіссінген, Ратцебург, Оберхайд 34 Ювілеї самодопомоги та аптеки груп самодопомоги 35 Вихід Оновлено BfO- Брошура на тему менопаузи опублікована Науково-консультативною радою гарячої лінії BfO 36 Doctors до березня 2014 року 3
Подорож до Ліндау на острові липи 22 Місце розташування унікальне. Кришталево чисте озеро, засніжені гори на задньому плані, пишна зелена зона та посеред нього історичний острів із незрівнянним шармом. Старе місто Ліндау розташоване на другому за величиною острові Боденського озера і пов’язане із материком залізничною набережною та автомобільним мостом. Багатовікові будівлі, історичні площі та романтичні алеї викликають тут середземноморський колорит. За відомим входом до порту з баварським левом та білим маяком відкривається вид на унікальну панораму Альп та Боденського озера. Подорож по історії Ім'я Ліндау вперше з’являється в 882 році і означає: острів, на якому ростуть липи. Донині про це нагадують міські герби та печатки, на яких зображена липа або липовий лист. Спочатку на острові жили рибалки, близько 810 року там був побудований шляхетський жіночий монастир. За легендою, його подарував граф, який був врятований від сильного лиха в морі. Між монастирем та рибальським селом було збудовано торгове поселення, регулярне планування якого можна побачити і сьогодні. Найпізніше з XIV століття з'єднаний кам'яний міст
Reise Bodensee Вхід у гавань Ліндау був завершений в 1856 році і є визначною пам'яткою міста. важливий стовп економіки Ліндау до 19 століття. острів з материком. Місто, що процвітало, отримувало прибуток як від перевезення через озеро сипучих вантажів (солі, зерна, деревини), так і від трансальпійської торгівлі. Були створені жваві торговельні відносини з Італією Фото: Вольфганг Шнайдер, Ліндау Tourismus Відпочинок на Баварській Рив'єрі Ще однією важливою опорою був і залишається сьогодні туризм, який швидко розвивався з часу підключення Ліндау до залізничної мережі в 1853/54. Перші великі готельні будівлі були побудовані біля залізничного вокзалу, що глибоко змінило обличчя раніше не забудованого західного острова. Принц Баварії Луїтпольд взяв на себе роль туристичного модника, коли купив Віллу Амзее в 1848 році як літній курорт. Його прикладу наслідували численні дворяни та громадяни вищого класу, які тепер також відпочивали у Ліндау та околицях. Фото: Девід Кніппінг, Lindau Tourismus Як південно-західні в'їзні ворота в Баварію, порту з його левом та білим маяком було надано особливо репрезентативний характер. 23
Reise Площа Мангтурм була побудована як маяк в кінці 12 століття і була частиною міської стіни. Фото: Франц Торбекке, Ліндау Турізус вгорі: Старе місто Ліндау розташоване на другому за величиною острові в Боденському озері. зліва: Парк вілли Allwind на Баварській Рив'єрі. Фото: Вольфганг Шнайдер, Lindau Tourismus та час очікування з Різдвом перед вражаючою альпійською панорамою. Різдвяний ярмарок уздовж набережної озера приваблює глінтвейном, печивом, різдвяними прикрасами та великою програмою підтримки для молодих та старих. Під час екскурсії містом із нічним сторожем або прогулянки святково прикрашеним та освітленим островом можна чудово насолодитись Адвентом та Різдвом. ІНФОРМАЦІЯ Lindau Tourismus und Kongress GmbH Lennart-Bernadotte-Haus Alfred-Nobel-Platz 1 88131 Lindau Тел. +49 (0) 8382 260030 [email protected] www.lindau-tourismus-de 25
Розваги Основний фокус вправи: розумова гнучкість, пошук слів Анаграми Використовуйте букви кожного слова, щоб утворити новий термін. Для цього вам потрібно використовувати один раз усі літери кожного слова, і жодна буква не може залишитися! Маленька порада: тут тварини створені в кожному рядку! Буклет 5 Приклад: HALM стає MAHL ПОПІЛОМ 11. ШКАЛА ТОРТУ ЯЩИЦІ, АЛЕ МИСЛИ ЩУРИ ФАРФЕЙ 22. ОТТЕР 33. РИСЬ 44. ГРИВ 55. для рішення, якщо ви не можете знайти слово відразу. спробуйте ще раз пізніше. Можливо декілька рішень! Завтра ви придумаєте свої власні слова-анаграми. Сторінка 22 GEISTIG FIT Випуск 2013-5 Рішення: 1-я ящірка, 2-я видра, 3-я рись, 4-й ворон, 5-й лосось, 6-а змія, 7-й жираф, 8-а коза 28
Розвага Вправа c e pu t Думки в приховуванні цифр Розумова робоча швидкість Фокус вправи: Розумова швидкість роботи Якщо ви читаєте вкраплені літери один за одним, ви отримаєте химерне зауваження від Дітера Хільдебрандта. Також знайдіть числа 15, 38 та 94. Що б ви не шукали, обов’язково робіть це якомога швидше. Хефта 5 22947B41545I5126154L674154D494154U N36168G1545415694K386O2675166M94 386M35268T35154V368694268O238656N B779628386I7941472L169386D4842S7253 386C5415446H674386I6832R798M836U94 649386N1927154D6941N1548I511679C386 1453H64T389V4683O154542N643B69483U C38635H14386S7433O154597N256947S3 836T0694H6174154I74E69495S6741545S рішення в кінці буклету 386E6987E694S64154J386543A674B154U5 6C7386694H694745U38656N627154145G Оригінальна пропозиція читає. 15 . разів 38 . разів 94 . разів Рішення: Навчання відбувається з екрану, а не з книги, інакше це означало б бронювання. 17 разів 15; 16 разів 38; 15 разів 94 GEISTIG FIT випуск 2013-5 сторінка 25 авторське право: www.gfg-online.de 29
Форум асоціації та партнерів 20 років SHG Dierdorf 25 років SHG Erftstadt Група з самодопомоги при остеопорозі Erftstadt була однією з перших у Німеччині, яка була заснована восени 1988 року і зараз святкує своє 25-річчя. Голова державної асоціації з питань остеопорозу в Північному Рейні-Вестфалії Дітер Дебус приїхав до Ерфштадта, щоб привітати та подякувати правлінню та керівнику групи за роки невтомних зусиль. 32 У липні було привід для святкування у Вестервальді, оскільки група самодопомоги щодо остеопорозу існує в Дірдорфі біля Нойвіда вже 20 років. З цієї нагоди зараз 34 учасники зустрілися у затишній групі. Навіть сьогодні чотири жінки беруть активну участь із самого початку. 15 років SHG Gedern 14 липня цього року група самодопомоги з питань остеопорозу в Гедерні відсвяткувала своє 15-річчя. Погляд назад на те, що сталося в групі до цього часу, дав привід для вдячності.