Остерігайтеся греків ... навіть коли вони дають вам ... засіб для схуднення! Пісна або жирна
Грецький засіб для схуднення
Лікування розподіляється протягом 3 тижнів. Його можна відновити через 6 місяців у разі потреби.
Приготуйте велику рисову сковороду, приготовлену лише з водою та сіллю, яка прослужить вам тиждень, перший тиждень.
День 1 - рису скільки завгодно, плюс салат з білокачанної капусти з оливковою олією і трохи лимонного соку.
2 день - варений рис плюс терта морква через дрібну тертку з лимоном та оливковою олією.
День 3 - варений рис плюс зелені оливки, покладені зверху (посередині, де завгодно!).
День 4 - варений рис плюс тертий сир коров'ячого молока зверху.
5 день - варений рис плюс банка йогурту.
6 день - варений рис плюс солодке молоко, але не більше півкілограма.
День 7 - варений рис плюс відварений без кісток і змішаний рис.
В кінці кожного тижня, щоб не занадто знижувати рівень цукру в крові, приймайте чайну ложку варення або меду.
Другий тиждень варити замість рису, ячменю ... все протягом усього періоду.
День 1 - ячмінь плюс сир.
2 день - ячмінь плюс великий селера, зварений і натертий зверху.
3 день - ячмінь плюс зелені оливки.
День 4 - ячмінь плюс йогурт та солодке змішане молоко.
5 день - ячмінь плюс тертий хрін.
6 день - ячмінь плюс скибочки вареної моркви.
7 день - ячмінь плюс чайна ложка вершкового масла і солоний сир.
На 7-й день не забувайте про чайну ложку меду або варення.
Третій тиждень: приготуйте суп з гуляшу та селери, моркви, білокачанної капусти, вареної, а потім розім’ятої, як овочевий крем Додайте ще одну відварну і нарізану кубиками курячу грудку. Їжте цей суп протягом трьох днів, крім салатів з чорної редьки з оливковою олією та лимонним соком. Їжте перекип’яченим ще три дні поспіль. Варіть курку (до 3 днів) ще три дні поспіль з тертим хріном.
Зрештою, якщо ви все ще стоїте ... чайна ложка варення!
пам’ятай!
І тому, з мого боку, як бонус ... тому що я боюся греків ... навіть коли вони дарують мені подарунки ... після стільки рису ... Я тепло рекомендую "журавлинний чай"!