Остерігайтеся наслідків надмірної ваги
Надмірна вага сприяє розвитку багатьох хронічних захворювань. І для чоловіків, і для жінок ...
Команда під керівництвом Елісон Е. Філд з Гарвардська медична школа Бостона, точно оцінив ризики, пов'язані з надмірною вагою. Вони склали два дослідження, проведені в період з 1986 по 1996 рік у Сполучених Штатах і залучивши понад 170 000 суб'єктів у віці від 30 до 75 років. Результати і обнадіюють, і ... дивують !
Надмірна вага визначається індексом маси тіла від 25 до 30. Пам'ятайте, що за даними ВООЗ цей ІМТ повинен становити від 20 до 25 у здорової дорослої людини. Щоб дізнатись, де ти знаходишся, потрібно лише розділити свою вагу в кілограмах на квадрат вашої висоти в метрах ...
Філд та його колеги виявили помітне збільшення поширеності певних станів зі ступенем надмірної ваги! Цукровий діабет, жовчнокам’яна хвороба, високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання та рак товстої кишки можуть безпосередньо корелювати з цим фактором ризику. При цьому навіть, на думку авторів, спеціальна згадка про цереброваскулярні інциденти (CVA) у чоловіків. !
Насправді, ризик розвитку одного або декількох із цих захворювань буде відносно високим, коли ІМТ становить від 22 до 25! Тож вони доходять до того, що рекомендують шукати ІМТ від 18,5 до 22. Будьте значно меншими, ніж нижчий показник, ніж стандарт ВООЗ щодо доброго здоров’я !
Тому що, якщо ІМТ менше 20 відображає недостатню вагу порівняно з ростом, цифра 18,5 відповідає йому, стану гіпотрофії! У повітрі панує революція ...
Джерело: Архів внутрішніх хвороб, 9 липня 2001 р