Остерігайтеся жирової печінки Як захиститися
Наш найбільший орган детоксикації часто дуже чутливий. Тому важливо дбати про печінку. Ми розповімо вам, як це зробити.
Печінка робить важку роботу
Торт, смажена курка чи пиво після роботи - нас приваблюють всілякі солодкі, алкогольні чи ситні делікатеси, які впливають не тільки на нашу фігуру. Тому що одному органу доводиться багато працювати, щоб розщеплювати жир і детоксифікувати організм: наша печінка. Якщо вона здорова, вона зазвичай виконує такі завдання без проблем. Інакше, якщо жирова печінка вже сформувалася. Згідно з недавнім італійським дослідженням, у пацієнтів із жирною печінкою підвищений ризик діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту та хвороб нирок. Хитра річ: пошкодження залишаються непоміченими протягом тривалого часу, оскільки зазвичай не завдають болю. Тому його часто виявляють лише випадково під час обстеження ультразвуком або на основі показників крові. Але в цей момент орган зазвичай атакували протягом тривалого часу.
Як розвивається жирова печінка?
Лікарі говорять про жирову печінку, коли одна-дві третини клітин печінки містять скупчення жиру. Найбільші фактори ризику жирової печінки ведуть малорухливий спосіб життя, неправильне харчування та алкоголь. Занадто висока частка вуглеводів особливо шкідлива. Оскільки хліб, рис і макарони у великих кількостях мають сенс лише тоді, коли нам потрібна енергія для фізичної роботи чи спорту. Однак більшість людей поглинають енергетики, не рухаючи їх кілька разів на тиждень. Отже, в організмі залишається надлишок. Потім печінка зберігає вуглеводи як шкідливий жир. Це також підвищує рівень холестерину. Однак, на щастя, ми можемо багато зробити самі, щоб запобігти патологічним змінам.
Наскільки небезпечна жирова печінка?
Орган запалюється приблизно у третини пацієнтів (жировий гепатит печінки). Якщо цього не розпізнати вчасно, це може призвести до небезпечного цирозу печінки. Клітини печінки гинуть. У гіршому випадку це може призвести до летального результату. Жирна печінка також збільшує ризик розвитку діабету 2 типу або серцевого нападу.
На які симптоми слід стерегтись?
Оскільки a Жирна печінка протягом тривалого часу навряд чи помітний або біль неспецифічний, навряд чи хтось із пацієнтів підозрює печінку за своїми симптомами. Однак багато страждаючих скаржаться на відчуття тиску і переповненості в правій верхній частині живота. Також може виникати загальне відчуття виснаження і постійної втоми вказують на жирову печінку. Особливо у людей, що страждають ожирінням, причини таких симптомів слід завжди з’ясовувати безпосередньо. Оскільки орган вчасно розпізнаний і вилікуваний, він у більшості випадків може повністю регенерувати.
Що я можу зробити проти жирової печінки?
Теплі обгортання знімають тиск
Якщо ви хочете зробити їй ще більше користі, найкраще зробити тепле, вологе обгортання. Це особливо ефективно при виведенні з печінки шкідливих речовин. Наповніть грілку гарячою (не киплячою) водою і оберніть її вологою лляною тканиною. Покладіть пляшку на живіт нижче правої грудної клітки і накрийте її вовняною ковдрою. Залиште обгортання приблизно на годину. Тепло сприяє кровообігу в печінці, що прискорює процес детоксикації.